常吃花生有三大好處，但是對於這類人來說，最好一口也別吃！

花生通常都是做為人們的休閑食品來使用的，或者餐桌上的菜肴也會用到花生或者花生醬來做調味料，常吃花生好處多多，下面我們來說一下有哪些好處

首先花生和核桃一樣都是乾果類的食物，同樣也可以補腦，對於兒童和青少年來說是很好的補腦佳品，兒童經常吃花生還可以促進大腦發育，有利於提高智力。

老年人經常食用花生可以有抗老化的功效，對於延緩人體衰老有一定的作用，因此又被人們稱作是「長生果」。

花生還可以降低膽固醇，保護心血管健康和大腦健康。

但是不是每個人都是適合吃花生的，首先如果患有痛風病的患者就不能吃花生了，如果痛風的人吃花生可能會加重病情

還有就是腸胃不好的人也要盡量少吃或者不吃花生，否則容易腹瀉，導致腸胃越來越虛弱。

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