養肝就是養命？多吃5種家常「食物」，花錢少，養肝排毒效果好

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。養肝就是養命？多吃5種家常「食物」，花錢少，養肝排毒效果好

即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素c、維生素b1、維生素b2，還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。養肝就是養命？多吃5種家常「食物」，花錢少，養肝排毒效果好

種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。養肝就是養命？多吃5種家常「食物」，花錢少，養肝排毒效果好

丁香紅茶能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。因此，堅持喝丁香紅茶對肝臟有良好的養護作用。養肝就是養命？多吃5種家常「食物」，花錢少，養肝排毒效果好

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