超級有效的美白小竅門，快來看看吧！

俗話說「一白遮百丑，一黑毀所有」，變白大概是許多黃皮女生的夢想了吧。那麼今天我就跟大家分享一個美白的小竅門，下面就一起來看看吧！

一、保證充足的睡眠。人在晚上10點後皮膚就會進入代謝狀態，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，不要發脾氣，保持好心情。

二、多喝水。早上空腹時，睡覺前喝一杯水細胞充分吸收水分，可以防止黑色素產生。每天最少要和8杯水。

三、每天都要塗防晒霜，美白的潤膚乳也要塗。

四、多喝牛奶和含有維生素C的蔬菜水果。

怎麼樣，這個方法是不是很簡單實用呢？你學會了嗎？趕緊動起手來試試吧！

本文由家有小竅門原創，歡迎關注，和你一起長知識！

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