13歲男孩對零食上癮患上肝癌！是家人疏忽的錯？還是零食惹的禍？

開超市是眾多孩子的夢想，這也是因為很多人羨慕小杜的原因，因為小杜的爸媽開了一家超市，是縣裡面最大的，這也成了小杜成天零食不離手的原因。特別是飲料。爸媽忙於工作也疏忽了對孩子管教，爺爺奶奶又很疼愛孫子，只要孫子一開口就全全答應了。

可是最近一段時間，小杜經常胃口不好，對平時喜歡的雞腿都提不起興趣，或者勉強吃下一點，也會噁心嘔吐。以為是胃問題，奶奶就一直讓小杜吃胃藥。可是一段時間下來還是沒有改善。還經常持續發熱。

家裡人見狀，連忙放下工作帶小杜去市醫院檢查。醫生診斷小杜患上肝癌！據家人介紹，其家族沒有肝癌病史，小孩平時身體也很好，只是自從開店後，小孩經常吃速食麵、火腿腸、辣條、飲料之類的，已經上癮了！醫生懷疑，孩子患上肝癌與零食掛鉤。因為零食含有大量添加劑，長期食用，導致添加劑堆積在體內，損壞了肝臟，因為肝臟在體內起著排毒的作用。

很多人會把肝問題誤以為是胃，除了肝臟跟胃的位置離得近外，主要問題是兩者出現問題時都會有食欲不振，消化不良等癥狀。而先前小杜的肝臟就已經中毒，還服用了胃藥，更是「雪上加霜」。因此，醫生呼籲，當我們身體出現問題時，不要自行解決，應該求助醫學，進行全方位的醫檢，以免造成更大問題。除此之外，也要在日常生活中多愛護自己的身體，不能等出問題了才想著彌補。

那麼在日常生活中我們該怎麼做好養肝護肝的措施呢？

1、每天5種以上的蔬菜水果

相對於肉類，蔬菜水果更符合我們人體需求，因為蔬菜水果富含維生素、礦物質、纖維等，能夠直接保護肝臟。專家建議，每天保持5種以上的蔬菜水果，能有效降低患肝癌的概率。當然，不能因為這樣子就偏食，我們還是要講究葷素搭配要合理，才能保證身體所需，確保身體健康發展。

2、每天一杯奶

根據醫學表明，在不喝酒的情況下，每天一杯奶（牛奶/酸奶），可以有效降低患肝癌機率。因為很多奶中富含鈣、維生素D等人體所需的微量元素，不僅能「抵消」身體中的致癌物，將有害物質清楚乾淨，還能抑制肝細胞的滋生，從而起到預防肝癌作用。

3、多吃點含有硒元素的食物

硒屬於微量元素，對抑制肝細胞滋生甚至殺滅肝細胞都起著極大的作用，這是醫學界所公認的。因此我們可以多吃點含有硒元素的食物，比如蘑菇等菌類食物，不僅富含硒元素，還容易消化，被人體所吸收。

4、多喝茶、水

我們體內的毒素幾乎都要經過肝臟的代謝，排出體外。水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。

所以，一定要多喝水、多喝茶。

每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。

建議：也可以在開水中沖泡一些草本茶，比如蒲公英葛根茶。

只需將蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根按比例調配起來即可。

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