哺乳期可能遇到的問題以及解決方法，都在這裡了，希望你不再受苦

還記得第一次哺乳的時候，你是什麼樣子的嗎？這可能是寶寶出生以來，你們最親近的一次身體接觸，儘管小傢伙吃奶的時候會偷偷的咬乳頭，痛的讓你想打他，但是看到寶寶吃飽喝足，心滿意足的樣子，你的疼痛感立馬拋到了九霄雲外。哺乳是一件很消耗體力的事情，儘管是幸福的，但是也充滿艱辛，下邊的這些困難，媽媽們是否也遇到過？

乳房下垂

造成乳房下垂的原因主要有兩種，一是在懷孕期間，媽媽體內的雌性激素是平時的好幾百倍，在雌性激素的作用下，媽媽的胸部會出現「二次發育」。女性的乳房受到兩種力，一種是庫伯氏韌帶向上的牽引力，一種是向下的地心引力。由於乳房變大，庫伯氏韌帶承受的壓力會更大，逐漸承托不住乳房，出現胸部下垂；另一種是哺乳的時候，媽媽為了方便餵奶，索性不穿內衣，這樣會加速乳房下垂。無論是孕期還是哺乳期，媽媽都要精心準備哺乳內衣，它可以調節大小，承托力更強，有效的改善乳房下垂的情況。

乳腺炎

乳腺炎也是哺乳期常發的病症，造成乳腺炎的原因有這3種，一是媽媽乳量過多，而寶寶的胃口比較小，每次都有不少母乳留在媽媽的乳房內，導致乳腺出現淤堵；二是哺乳的次數太少，哺乳時間不規律；三是產後媽媽的精神壓力過大，比較疲勞。前兩種的核心問題就是多餘母乳儲存在乳房內，造成乳腺淤堵，所以想要解決問題就要從排除多餘乳汁入手。建議哺乳的媽媽準備一個吸奶器，每次喂完奶之後，要將多餘的母乳及時吸出來，這樣才能保證乳房的健康。

催奶

有些媽媽是奶水過多，有些媽媽是沒奶，對於那些奶水少的寶媽，在哺乳時期，估計都會被逼著喝豬蹄湯。可是豬蹄湯喝了不少，不僅沒有奶水，反而出現反胃的癥狀。那是因為你的豬蹄湯喝的不對，喝豬蹄湯的目的就是補充蛋白質，而豬蹄湯的精華在肉不在湯，無論你熬煮時間多久，湯內的蛋白質都是少量的，所以只喝豬蹄湯沒什麼用處，想催奶，你還得吃肉，再配合正確的手法按摩，這才是催奶的良方。

忌口

在哺乳期，有這幾種東西需要忌口，一是酒，酒內的酒精會進入媽媽的母乳，如果進入寶寶體內，會影響寶寶的神經系統，也會給肝臟增加負擔；二是咖啡、巧克力、可樂，這些東西含有咖啡因，喝多了，也會影響寶寶的肝臟代謝能力。乳房是媽媽的糧倉，新生兒主要靠母乳獲得營養，如果寶媽不知道忌口，也會傷害到寶寶。

以上哺乳期容易出現的問題，不知道媽媽們是否遇到過，你都是怎麼處理的呢？如果不清楚，不妨按照我們提供的方法試試。

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