讓孩子養成這2個良好的作息習慣，真會受益一生！

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聲音：小古

每日清單

1.習慣影響人的一生，好習慣讓人受益終生，不良的習慣則會阻礙人的發展與成功。

2.養成按時休息的良好習慣，保持充足的睡眠，對孩子的身心健康大有益處；養成良好的作息習慣是提高孩子的學習效率、學習成績的前提。

3.要科學培養孩子良好的作息時間，需要持之以恆，按照一定的要求堅持著去做，從而使這種行為成為自覺遵循的行為。

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