前列腺愛找男人麻煩，這些「自傷」習慣一定要趕快戒掉

法國著名男科專家米穆就曾這樣說過：「前列腺疾病是典型的生活方式不當引起的。」前列腺本屬於多事之地，網戀、喝酒、吃辣，甚至喝水少，都有可能使它雪上加霜。粗心的男人們，趕快來檢點一下生活中有沒有前列腺「自傷」行為？

來自上海、北京等大城市的一些調查數據表明：95%以上前列腺炎就診人群多為40歲以下的中青年人。前列腺疾病之所以年輕化，原因與他們下面的幾種不健康的生活方式有關。

NO1.忙起來就忘記喝水

許多男人常常忙於工作，對自己的生活很不在意，甚至可以一整天不飲水。飲水減少必然要使尿液濃縮，排尿次數減少，使尿液內的有毒有害物質對人體造成不良影響。前列腺炎的發生機制中就有「尿液返流」進入前列腺內引發前列腺炎的情況。身邊隨時攜帶水杯，隨時補充水，保證每天至少喝6-8杯水，不憋尿，這些做法對前列腺的健康保健很有好處。

NO2. 天生就愛喝一口

天生就好那麼一口，還有那些不得不喝的酒，男人好像總是難過「酒關」。殊不知，酒對前列腺具有很強的刺激作用，會引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，並有利於前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加重。記住，不酗酒、不吸煙、遠離開咖啡因和辛辣食物，既是好男人的時尚標誌，又有益於身心健康。

NO3.過度追求性福

過度迷戀性事，或是手淫頻繁的話，也會傷著前列腺。人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名為「蜜月前列腺炎」，就是由於過度的性生活造成的前列腺明顯充血所誘發的前列腺炎。相反，如果長期禁慾，本能的性衝動不能及時宣洩出來的話，也會容易患前列腺炎。男人要學會「有規律」地進行性生活，切忌犯「左傾」或「右傾」錯誤。

NO4.愛當沙發土豆族

前列腺的險要位置決定了男人在很大程度上是「坐」在前列腺上的，所以經常久坐的男人的前列腺負擔較重，易引起前列腺充血、腫脹，並由此而引發前列腺的無菌性炎症。那些不愛挪動屁股，愛當沙發族的男人可要小心了。即便工作繁忙，或會議頻繁，也需要經常起身走一走、動一動，做做辦公室保健操，或藉機會「方便」一下，對前列腺健康大有裨益。

NO5.常常亞歷山大

由於前列腺炎給男人帶來了不少麻煩，加上一些盈利性醫療機構對前列腺疾病誇大其詞的宣傳，給他們造成了不小的思想負擔，比如過度擔心對生育、性造成影響，加上一些妻子的抱怨，很可能真的會導致丈夫勃起功能障礙，簡稱ED，並成為疾病久治不愈的重要原因。

實際上，前列腺屬於比較敏感的器官，當我們勞累、心理壓力過大和性行為頻繁時都可能造成尿頻、尿痛和小腹、陰囊等部位的疲勞反應，這就像休息不好會頭疼一樣，經過調整和對症處理是可以恢復的，沒有必要過度擔心。

NO6.沉迷虛擬性愛

有一些男性喜歡長時間地泡在網上與人「虛擬性愛」，或者在無聊時光顧黃色網站，雖然沒有身體接觸，可通過視覺和語言的刺激，同樣會造成前列腺長時間充血腫脹，上癮後，容易引起無菌性前列腺炎。與其讓「虛擬性愛」影響夫妻感情，傷害健康，還不如一心一意經營一種現實的感情。

NO7.總是諱疾忌醫

絕大多數的細菌性前列腺炎往往是繼發於全身各處的感染灶，例如口腔里的「壞牙」、「感冒」、扁桃腺炎、咽喉炎、腸炎等，都有可能成為前列腺炎的細菌來源。此外，受涼、濫用消炎藥等都對前列腺都有不利的影響，可能成為前列腺炎的誘發因素。一旦出現前列腺問題，就應到正規的醫院泌尿科就診，而不是去一些不正規的醫療機構，更不要諱疾忌醫，否則很容易延誤病情。

TIPS：別忘了，前列腺也要定期體檢

儘管國人前列腺癌的發生率很低，但據國外的調查結果顯示，年齡在40至50歲的男人，每53人中有1人患前列腺癌，前列腺癌已經成為西方成年男性的第一殺手。如果家族中有人患前列腺癌，得這種疾病的可能性就更高了。因此，40歲以上的健康男性要定期檢查前列腺，包括肛門指檢前列腺及血前列腺特異抗原（PSA）測定。

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