挽回愛情溝通是重中之重：聊天都不會，怎麼挽回前任？
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挽回最難的部分就是如何具體的溝通和交流，在你想挽回對方的時候，要怎樣和他聊天？展示哪些信息、傳達哪些想法是有利的？又怎樣通過聊天來增加吸引力，重建信任？這可不是一件簡單的事情。之所以很多委託人認可我們釋愛靈軒，就是因為我們的具體指導細化到每一個信息的發送，每一個信息的回復，每一通電話挽回目的多層分解後的傳達演練。
當一個愛你的人決定和你分手的時候，他內心一定是充滿了失望的。可能是他付出了誠心，卻沒感受到你的珍惜；也可能是他十分重視你們的愛情，可你卻表現的毫不在乎。那個選擇先提出分手的人，往往都是帶著受傷的心走的。他會對你產生失望，產生對你的否定，甚至否定這段愛，最後也會否定自己。他也許會封閉在自己的小空間里，也許會努力的強顏歡笑，也許會漫山遍野撕心裂肺的咆哮。每個人發泄痛苦的方式不同，但有一點是相同的，那就是他內在的小孩惱羞成怒了，不自信了，開始懷疑自己了。
這個時候，他需要一個能看見他內在小孩的真實狀態，看見他的需求的人。如果這個時候你能扮演好這個角色，他就會重新對你產生信任和依賴。但是，這並不簡單。畢竟所有的傷害都是相互的，你在這段親密關係中，也被對方傷害過，指責過，打擊過，也會有失望，有痛苦。所以雖然你不捨得這段關係，你的主觀意願也是想挽回，但是潛意識裡一定會有阻礙。
在你們的聊天過程中，會有非常多的情緒甚至是誤會，一不小心，就將聊天變成了數落，或者單方面傾訴，並沒有互動。也有的人將溝通環境變成了翻舊賬的戰場。
這也是為什麼大家想要挽回，可是真正行動起來，不光沒有緩解兩個人的關係，反而讓情況更加糟糕的原因。很多時候都是這樣，在和對方見面之前，我們提醒過自己千百遍，說話一定要溫和，不要輕易的發火，要和平坦誠的溝通。但是往往你很快就會被現實打臉。兩個人無論從哪裡聊起，最後都會變成相互指責，再繼續下去就是人格攻擊了。
所以，在和對方交流之前，我們要先知道自己交流的目的，調整好心態，才可以梳理好自己的情緒。先讓自己的傷癒合，先把注意力放回到自己身上，先學會愛自己和關注自己。當你自己是一個溫和而堅定的人時，才能扮演好對方的陪伴者角色，只有像朋友一樣去理解和在乎他，看見他的需要，給予他關注，兩個人才能重新建立起友情，而友情一定是愛情的基礎。
很多人問我說：老師，為什麼你這麼會聊天，是有什麼通用技巧嗎？其實聊天的技巧只有一個，那就是你真正把對方視為珍寶。你在意他的感受，能站在他的角度去思考和採取行動，能考慮到哪些話會給他帶來不好的情緒，能意識到你是在表達事實，還是在發泄情緒？
當我們只是想發泄情緒的時候，能不能忍住那些傷人的話不要脫口而出，不要讓它傷害了你愛的人。在些許時候，聊天是一種敞開心扉，但是，在挽回對方的時候，考慮到對方此時是脆弱的，你們的關係也是脆弱的，這時的聊天就需要加以克制。
你可以主動關心他，但是不能太過，因為你們現在是分手狀態，有些隱私的話題不適合問詢。別人不需要的關心會成為負擔或是壓力。同時，對於他的主動聯繫或者邀請，你一定要抓住機會，進行巧妙的展示和給予適當的幫助，慢慢建立起他對你的需求和信任。切記這個階段不要爭論對與錯，也不要提及之前的感情和逼迫對方確定關係。用你的剋制讓對方感覺到你的成熟和穩定，你依舊對他有關心，可他也有了自己舒適的空間。你同時也做著自己喜歡的事情，並沒有因此而頹廢不堪，死纏爛打。
釋愛靈軒
每一段感情都需要正確的交流來打下地基，但是沒有信任的聊天處處暗藏危機，很容易一言不合就原地爆炸。你要去感受他對你的變化，如果話慢慢多起來了，無論大事小事都和你分享，那說明信任感已經在恢復了，也就是我們說的，進入了情感「回暖期」，這個時候你也可以分享得多一點，愛表達的多一點，讓他也習慣有你在身邊。
只要兩個人能通過正常的交流保持信息的通暢，保持彼此生活的了解，保持同步成長和精神上的共鳴，挽回愛情便會簡單許多，幸福也就不再遙遠。
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