分娩前1周，4件事情孕媽媽千萬不能做，不然對胎寶寶「影響」很大

在懷孕期間的孕媽媽，最盼著孕產期的到來，這樣就可以不用再受尿頻水腫，睡眠質量差，這些妊娠反應的影響了，有很多的孕媽媽，越是到了懷孕晚期的時候越是放鬆，就覺得什麼事也沒有了，就只分娩這一下了，其實是要在這個期間注意的事反而有很多，尤其是在臨產的前一周，孕媽媽這件事就不要再做了，不然對孕媽媽和胎寶寶都不好。

1.、過度勞累

在懷孕期間，孕媽媽本身就是不能太過勞累的，這樣對孕媽媽和胎寶寶都有不利的影響，到了臨產前不管孕媽媽有多勤快，都要停下來休息，那些還在上班的孕媽媽，最好是請假回家休息。因為在接下來的分娩當中，要耗費孕媽媽很多的體力和精力，如果是在分娩前太過勞累的話。很可能在分娩的時候，體力會下降很多，這樣就會延長生產的過程。

2、 太過焦慮

但生活中有很多的孕媽媽，對分娩其實是有恐懼感和緊張感的，一方面是害怕自己的宮縮陣痛會受不了，再一方面就是擔心賽分娩的時候胎寶寶會有危險，如果孕媽媽長期都是處於這種擔心的狀態下，反而會更影響胎寶寶的發育，孕媽媽在平時的過程中可以了解這方面的知識，對分娩的過程要做到心中有數，這樣就沒有那麼緊張。而且現代的醫學科技很發達，如果在分娩過程中出現意外的話，醫生也會及時的採取補救措施，孕媽媽不用太過擔心和緊張。

3、 出遠門

雖然說每一位孕媽媽都會有自己的預產期，但是有很少的胎寶寶會在預產期當天出生的，一般就是提前或者是延後，所以在預產期的前一周，孕媽媽最好是不要出遠門了，因為在外出的時候，孕媽媽很可能會出現見紅或者是羊水破了的情況，這樣就會影響胎寶寶的正常分娩，嚴重的話，對胎寶寶和孕媽媽都會有生命危險，即使平時出門散步，最好也讓家人陪在媽媽身邊。

4、過度控制飲食

我們都知道，在懷孕期間的孕媽媽最好是能做到控制飲食，這樣孕媽媽就不會因為體重過重，不至於太過肥胖，寶寶出生的體重超出正常範圍，孕媽媽在分娩的時候也會更加順利，產後身材恢復會變得容易很多，但是到了臨產前孕媽媽就不能夠帶過度的控制日常的飲食了。因為分娩是項體力活，這時候要有很大的力氣，需要孕媽媽提前儲存能量，所以在生產前應該吃一些有營養的食物，避免孕媽媽在分娩時營養不足，沒有體力。

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