狐臭生活護理的6大常識，預防狐臭也必不可少！

腋臭其實就是人們平常所說的狐臭，它是人身體中散發出的一種臭味，這種刺鼻的氣味會影響到周圍人的正常生活或者工作學習，使得患者跟周圍人都會產生距離感，在患者日常的人際交往中是一個非常嚴重的弊端，久而久之會給患者心理上帶來很大的負擔和壓力。所以患者要盡量做到以下的護理工作。

1、飲食。多吃含有水分和營養的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯的選擇，可以加速排便功能，排毒養顏；不要吃多油花生果仁和過多紅肉以及辛辣刺激性強的食物，容易使自己軀體發熱，易出汗。

2、排毒。如果患者在日常生活當中有便秘的情況，就要將身體毒素排出體外，這對減輕狐臭有不錯的效果，人體每天排毒時間為早上的5點到7點，所以堅持每天排便，對身體的健康有著很好的促進作用。

3、脾氣。患有狐臭的人群不能夠經常著急生氣，這樣會增加身體的汗液分泌，甚至不正常的排汗功能，也會引起患者體內毒素積攢，導致狐臭的加重。

4、運動。可以適當的運動，以便提高自身免疫力，增加身體新陳代謝的速度。盡量不要長時間的呆在空調房間內，這樣不利於汗液揮發。運動後要洗澡。平時做劇烈活動時，會引起大量出汗，給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔皮膚。

5、清潔。平時要注意減少細菌的分解，多洗澡，可以使用一些抑菌的肥皂，勤換衣物，注意清潔乾淨腋下、乳房等部位的衛生，保持皮膚乾燥，預防細菌滋生。患者盡量穿寬鬆的衣服，讓汗液快速回發，盡量不要穿牛仔衣等等。

6、用藥。使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，避免 發生 臭味，可以 有效 從 根 源 解 決 狐 臭 問題，用 百 余年 古 方，從天 然 植 物 中提 取抑 菌分子，同時也可易散發淡淡的桂-香，  夏 .  碧 .  清，並添加大 量 細 胞  修 復 精 華和多重 營養 潤 膚 成分，九 五 成 的人對其 評價 都很 高，對狐臭患者的治癒有著很大的作用。

以上就是狐臭患者日常需要注意的幾點，平時能夠幫助患者有效的減輕異味的散發，但是有些卻只能治標不能治本，患者要想從根本上擺脫腋臭給自己帶來的的困擾，需要謹慎選擇合適的方法，因為選擇遠比堅持更重要！

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