【悅·讀】今日夏至

今日夏至

竹枝詞

(唐)劉禹錫

楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。

東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。

賞析

楊柳青翠，江水平靜清澈。在這美好的環境里，少女忽然聽到自己心上人的歌聲，從江邊傳來。他一邊朝著江邊走來，一邊唱著歌。

她想到：這個人有點像晴雨不定的天氣，說它是晴天，西邊還下著雨；說它是雨天，東邊又還出著太陽。是晴是雨，真令人難以捉摸。

此詩以多變的天氣來造成雙關，以「晴」寓「情」，具有含蓄的美，對於表現女子那種含羞不露的內在感情，十分貼切自然。

夏至飲食

飲食吃「苦」補「酸」，夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，以免化熱生風。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，可多吃一些苦味食物和酸性食物，以利清泄暑熱，增加食慾，例如苦瓜、芹菜、蒲公英、苦菊、黃瓜、雞毛菜等，具有清熱的作用。如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等，不僅能斂汗止瀉祛濕，還可以生津解渴，健胃消食，增進食慾。

圖文來源：部分圖文來源於網路

朗讀：天津機務段 曹劍青

圖文編輯：王藝文 吳迓迪審核：王建輝

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