生薑中加點「它」，每天堅持喝一杯，體重「悄悄」降到2位數

在這個以瘦為美的社會，每個女人都希望自己的身材能夠變得特別苗條，無論走到哪裡，都有一定的回頭率，對於生活當中那些怎麼吃都不會發胖的人，簡直就是羨慕嫉妒恨。但是所有的事情也有例外，有些人無論是喝涼水也會長肉，但是這種肥胖有可能是因為體內的濕氣過重所導致的。所以想要減肥，去除體內濕氣尤為重要。

相信在我們的日常生活當中，有很多的女性朋友都深受這個問題的困擾，那麼小編今天就來為大家介紹一款有效的減肥方法，不僅有助於減肥，而且還能祛除體內過重的濕氣，那就是生薑減肥法。說到生薑，有些人可能會很嫌棄，但是對於一些養生的人來說，生薑卻是一種養生的佳品，如果可以巧妙的與其他食物搭配在一起，可以起到很好的瘦身效果，而且有利於清除腸道內的垃圾，恢復你的腸道健康。

生薑中加點「它」，每天堅持喝一杯，體重「悄悄」降到2位數

我們都知道，生薑之所以會，那是因為它其中含有姜辣素的成分，如果加入適當的檸檬，可以有效的促進腸胃的消化，幫助體內宿便的排出；而檸檬中含有豐富的檸檬酸，可以有效地刺激腸胃蠕動，幫助腸胃內的毒素和垃圾排出。那麼如果將兩者結合在一起，潤腸通便，降脂減肥的效果更佳，能夠使人體內積攢過多的黑色素，便及時排出體外，分解人體內的脂肪，從而達到很好的減肥效果。

生薑+檸檬+蜂蜜水

首先將生薑洗凈，切成薄片，然後放入鍋中煮沸，等到煮沸5分鐘之後，向鍋中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻後，等到水溫合適就可以用，這樣可以很好的起到潤腸通便的作用。而且早上起床以後也用效果更佳，如果可以長期堅持的話，對於改善便秘問題有很好的功效。尤其是對於生活當中那些腸道敏感的人來說，可以有效的刺激腸胃蠕動，促進食物的消化，防止腹脹。

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