准媽媽最好別吃這2種蔬菜，看起來綠油油很好吃，可能影響胎兒！

一般，孕媽懷孕後，為了補充營養，大家都會建議孕媽多吃些蔬菜水果。而蔬菜水果中含有很多維生素，可以提供孕媽和胎寶需要的營養。不過在日常生活中，雖然有些蔬菜看起來綠油油的，做菜吃的感覺也比較清爽可口，但是卻並不是適合孕婦吃的。特別下面這2種蔬菜，雖然看起來不錯，准媽媽吃了之後，可能會影響胎兒發育。

這2種蔬菜看起來綠油油感覺不錯，但是孕媽盡量別吃，傷胎傷己！

1、菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，綠油油的葉子看起來清爽可口，而且富含維他命A、維他命C及礦物質，其中含鐵量也很高。但是孕媽卻不能多吃，因為菠菜的主要成分是草酸，這種東西進入體內後，可能會導致鐵很難被腸胃給吸收消化。當人體內部的鐵不足的話，會影響血紅蛋白的形成，可能導致孕婦出現貧血的情況。除此之外，草酸對於人體內部的鈣物質和鋅物質同樣具有比較強的破壞力。如果影響到了孕婦對於鈣物質的吸收，可能會不利於胎兒的發育。

2、木耳菜木耳菜吃起來清脆解膩，含有維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質等豐富的物質，同時還具有清熱、解毒、滑腸、潤燥、涼血、生肌的功效。但是孕媽是不能吃的，因為木耳菜性屬寒冷滑順，有滑利涼血的可能性，如果准媽媽吃了之後，可能會導致出現流產的問題。尤其是那些處於孕早期的准媽媽，盡量別吃木耳菜。

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