夏天喝蒲公英好處多，但它性寒，喝時加點它，效果才更好！

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是蒲公英。夏天到了，又到了喝涼茶的時候了，與其喝一瓶保質期12個月的勾兌飲料，不如喝一杯天然的蒲公英茶。這是因為夏天喝蒲公英養生好處多多！不過，蒲公英性寒，如果你喝時加上它，養生效果就更好了！趕快來看看吧！

夏天喝蒲公英養生好處多多！

1、去火，嗓子的救兵

蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。中醫認為，它性味苦寒，歸肝、胃經，有舒暢肝氣、清肝瀉火之效，是清熱解毒、消腫散結、利濕通淋的良藥，故可應用於肝火旺盛引起的嗓子疼痛。

2、輔助治療乳腺增生

蒲公英通肝經，祛火，消炎，現在女性乳腺增生很普遍，主要原因是肝鬱，而如果喝上6個月的蒲公英茶水，大多數人的乳房就會柔軟很多。

3、利尿，改善泌尿炎症

蒲公英有「尿床草」之稱，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。

說了夏天喝蒲公英茶的好處，但它性寒，喝時加點它，效果才更好！

1、+玫瑰花——適合乳腺增生人群

中醫常用野生蒲公英茶治療乳腺增生、乳腺炎。玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，疏肝理氣，兩者結合，治療乳腺增生，調節內分泌，去火消炎，不寒不燥。

2、+綠茶——適合咽炎、吸煙人群

蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，很多長期吸煙的人都有咽炎，蒲公英正可以緩解咽炎，綠茶清新口氣是最好的，兩者搭配，很適合有咽炎、吸煙的人群。

3、+枸杞——適合免疫力低下人群

蒲公英是清熱解毒的中草藥，枸杞是滋陰養血的中藥，一起飲用可以均衡營養，發揮最佳的效果。經常飲用蒲公英枸杞茶有促進身體新陳代謝、提高身體免疫力、美容養顏、滋陰養血的作用。

4、+山楂——適合人群消化不良，脾胃有火等人群

山楂微溫，對食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調節血脂等。而蒲公英可清熱燥濕，兩者搭配相得益彰，適合人群消化不良，脾胃有火等人群，長期小量服用可防治濕熱體質的三高症。

怎麼樣，你學會怎麼喝菊花茶了嗎？你有什麼好的喝菊花茶的方法嗎？歡迎友們再評論區分享。

參考文獻

牟重臨. 葯食兩佳蒲公英[J]. 養生月刊

圖片來自網路，如侵權請聯繫作者刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！