這5種水果夏天吃養人，清熱解渴，但是也不能張著嘴亂吃

每一個季節都有自己的專屬水果，而且水果也到當季吃，這才是最好的。這5種水果夏天吃養人，清熱解渴，夏天是它們的盛產期，同時，它們也非常適合在夏天這種炎熱的天氣被食用。不過雖然美味又解渴，但是也不能張著嘴亂吃！它們也與一些需要注意的地方。

1.哈密瓜

不知道為什麼，小編一聽到哈密瓜這幾個字，就感覺這種水果會非常的甜。不過也確實如此，不但汁多飽滿，而且非常的香甜，而且哈密瓜還可以預防皺紋哦！不過哈密過吃太多了容易引起腹瀉，尤其是一些體質虛寒的人，最好別吃。

2.梨

梨這種水果的汁多是出了名的，一下甜水梨真的吃一口就感覺喝了一口溫溫的糖水一樣。而且梨可以生津潤燥，止咳也很不錯。但是梨和哈密瓜一樣，都是涼性水果，吃多了容易腹瀉。還有就是，糖尿病患者也要少吃。

3.山竹

山竹裡面有很多的膳食纖維，屬於吃多不長胖的水果。水果中，山竹潤膚的功效可以說是數一數二的。不過，夏日水果有一個通病，那就是性涼。同樣不太適合體寒的小夥伴吃。

4.柚子

柚子這種水果真的太好吃了，如果不是吃多了牙齒髮酸，小編我一個人就可以吃十個！而且裡面豐富維生素C也是非常吸引人的東西。柚子的香味也非常獨特，聞了之後不但可以提神醒腦，還可以預防暈車哦！

5.西瓜

西瓜是夏季的水果王，生津止渴、清熱解渴，西瓜是做的最好的。因為含水量真的超級高，而且味道清爽解膩，冰鎮過後味道更爽！但是西瓜吃多了，會對脾胃有所損傷哦！

總的來說，就是體寒體虛的同學，可以吃這些水果，但是要少吃！

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