你對失眠了解多少

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有一種病叫失眠！數過幾千隻羊，越來越清醒有木有？感覺睡著了，腦海里卻是電影一幕幕有木有[捂臉]，老是半夜醒來就再也睡不著了了，有木有[機智]，如果是，恭喜你！失眠了！

中國失眠人口高達38.2%，寶寶表示很震驚！！亞歷山大而且女性，老年人失眠佔大數

失眠的危害

女性失眠：老的快實際年齡22看起來像32[捂臉]，而且皮膚差，容易內分泌失調，容易胖。

老人失眠：嚴重影響身體健康

此外失眠會導致抑鬱，記憶力減退，頭疼，老年痴呆

此外失眠

失眠咋辦

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