糖尿病、高血壓、高血脂要吃什麼，預防高血糖應該怎麼做

現國際上通常將高血壓的急危重症合稱為高血壓危象（hypertensive crisis），此叫法有別於以往我國有關高血壓危象的概念。高血壓危象定義為急性血壓升高，使舒張壓大於120mmHg。高血壓危象的分類分為高血壓危症（hypertensive emergency）和高血壓急症 （hypertensive urgency）如果血壓急性升高的同時伴有急性或者進行性終末器官損害（end-organ damage）和衰竭稱為高血壓危症。

引起糖尿病的原因及應急辦法

1、其他情況：如感染、其它急性疾病等，此時各點血糖普遍升高。

處理方法：及時就醫，進行治療。

2、藥物因素：漏服或者少服降糖口服藥，或者胰島素注射量不足，甚至忘記注射胰島素。選擇的藥物不恰當。沒有選擇針對餐後血糖的藥物。

處理方法：連續監測幾天，反覆如此，調整用藥方案。根據情況適當調整口服藥或胰島素的用量並注意監測。如果是使用的藥物不恰當及時調整用藥品種，調整用藥方案，選擇比較適合餐後血糖控制的藥物。

這些食物對降低血糖有幫助，可以常吃

1、山藥

山藥含有楊梅素，是幫助身體調節血糖的植化素。此外，山藥也含有胰島素分泌不可少的鎂和鋅等成分，以及維生素B1、B2，可促進血液中葡萄糖的代謝，其中黏滑成分由黏蛋白形成，它會包覆腸道內的食物，使糖分緩慢吸收，抑制飯後血糖急升，同時避免胰島素分泌過剩。不過要注意山藥是澱粉類，吃多了就不要再吃飯了！

2、玉竹桑葉茶是藥王《千金方》中降血糖的記載。

用玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花泡水喝。可以降血糖、血壓、血脂。

現代醫學研究發現桑葉中黃酮類化合物占桑葉乾重的1%~3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。同時研究發現桑葉和玉竹一起會生成洗胰清糖素，這種物質對降血糖、血脂、血壓有非常好的作用。青錢柳葉被譽為天然的胰島，可想而知其對於降血糖的作用是怎麼樣的。牛蒡根、槐花能夠清熱解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同時還能降低膽固醇，改良血管壁彈性，對心血管疾病也是很有好處的。

3、決明子川芎茶

取決明子20克，枸杞5克，川芎5克，車前子10克，一起沖泡飲用，有降壓降糖的作用，高血糖的人適當喝一點確實很有好處。第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降糖效果更好。對於血糖、血壓不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。

4、党參荷葉茶

原料：山楂10克，党參15克，荷葉15克，木香10克。

做法：山楂、党參、荷葉、木香一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低血糖，清肺利咽。

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