尿酸帶來的危害如此之大，要降尿酸應該怎麼辦？

根據近30年高尿酸還真臨床病例可以看出，尿酸高過去主要集中中老年人患者比較多。現在隨著生活水平逐漸提高，人的飲食營養越來越豐富，很多人經常魚肉多吃，特別是很多人聚餐喜歡吃海鮮喝啤酒，這樣就很容易攝入大量的嘌呤，就有可能會引起尿酸高，如今尿酸高的患者中也有一些年輕人。而尿酸高對於身體影響非常大，得了尿酸高就要及時的治療。

尿酸是人的保護因子，過低的血尿酸水平影響機體抗氧化能力，增加死亡率，影響人的壽命。所以，當出現高尿酸血症，進行治療時，一定要記得複查，不要把尿酸降得過低。至於降到什麼程度最合適，目前還沒有標準答案。

降尿酸是一個長期的任務，患者查出的尿酸值是血中尿酸的數值，而不是關節間隙中尿酸結晶的濃度，因為大量的尿酸形成結晶後會沉甸在關節間隙中。服用一段時間後停葯的結果是由於結晶析出，血尿酸很快又升高。因此需要長期服用藥物使既往在關節間隙中的結晶完全排除。

另外，降尿酸不能過急，特別是已經發展成為痛風患者的人群更是如此。因為降尿酸藥物的作用僅僅是降低體內血尿酸，對緩解急性期鑽心般的疼痛毫無作用，反而有誘發關節紅腫熱痛的可能。正確的做法是痛風急性期多以緩解疼痛為主，治療一段時間後，可再選擇降尿酸藥物。

控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

余甘子淡竹葉茶是藥王《千金方》中降尿酸的記載。

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

4、南瓜大薊粥

煮粥的時候，裡面放南瓜加大薊，粥中含有大量的鹼性物質，有助於提高嘌呤代謝物的消化。

適用於痛風患者，材料屬於低熱量物質，而且鹼性成分充足，所以很適合尿酸高的人吃。

5、薏仁白朮粥

取薏仁60g,白朮10g,枸杞10g,粳米100g.將薏仁,白朮,枸杞,洗凈後,用水浸泡2~3個小時,粳米淘洗乾淨後用水浸泡半個小時,然後將三者混合,加適量水後一起熬煮,成濃稠粥後分兩次食用。在緩解期可以堅持每天進食。對降低尿酸很有幫助。

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