亂吃枸杞也有害，枸杞子正確的食用方法！

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枸杞在我們平常生活中非常常見，在以前，很多人認為，只要吃枸杞就是補腎壯陽的作用。

但是如何正確的利用它也是有一番學問的，如果你不注意細節的話有可能有危害著人的健康。

枸杞子泡水喝也有害處？

一般說來，更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處，很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處。

事實上，凡事都有兩方面，正確的喝法固然可以發揮出枸杞子泡水的優勢，但如果不當的飲用也是可帶來害處的。

枸杞泡水最怕碰到下面四種情況的枸杞，這些枸杞危害多多

01

採用硫磺熏蒸枸杞，這種手法是最為常見的，尤其是為了將黑紅枸杞賣出去，不法商家會首先將其用硫磺熏蒸一下才擺上出售。

據科學資料記載，1~3g的硫磺就可以讓人中毒，輕則出現黃疸，進而瞳孔放大，神經麻痹。

所以醫學上頂多是將它用來外敷殺菌，嚴禁內服。說到這裡您可以想想，經常吃硫磺熏制的枸杞會怎樣。

02

給枸杞上色素，，所以上色就是採用鮮紅的色素來炮製枸杞，來達到鮮亮的效果。

色素有食用與工業之分，很多商家為了節省成本，都採用工業色素給枸杞上色，不過這種上過色的枸杞顏色較容易脫落，所以這種手法現在一般不太多見。

03

用白礬水浸泡乾燥的枸杞子，來達到使枸杞顏色發亮的效果。這種手法在一些市場存在。

第四種，就是商家利用消費者辨別能力不強的特點，把任何地方產的枸杞都說成是寧夏中寧枸杞，更有甚者把枸杞好壞夾雜地放在一起，魚目混珠，欺騙消費者。

吃枸杞也是有講究的，我們該如何吃枸杞，才能發揮它最大的營養價值呢？

枸杞配一物，陰陽雙補，健康又長壽！

1

枸杞加菊花

在炎熱的夏天，常常需要一杯冰涼的茶水來消暑。在中醫上，菊花性寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等功效；而與枸杞搭一起喝，具有很好的「滋陰明目、清肝火」的作用。但是如果腸胃比較虛的人盡量少喝。

2

枸杞加山楂

山楂具有很好的口感，非常容易刺激人體的味覺，增加食慾。在中醫上，山楂具有健胃消食，行氣散瘀的功效。常與枸杞搭配食用，可以非常好的健胃健脾的功效。

3

枸杞加山藥

山藥具有滋養強壯，助消化，止瀉之功效。

山藥最適宜與枸杞搭配一起服用，具有防止糖尿病的功能。

所以平常多吃枸杞加山藥，能夠減少糖尿病的發生。並且具有非常好的助陰補陽的效果。

4

枸杞加黃芪

黃芪很多人都吃過，具有大補的作用。

黃芪具有慢性腎炎水腫、表虛自汗、脾生痰、肺儲痰、陰虛盜汗等作用。

在中醫上，黃芪味甘微溫。

如果與枸杞一起吃，效果會更明顯。具有非常好的助陰補陽的效果。

以上是枸杞需要與一物配合一起吃的4種方法，這樣，可以發揮枸杞最大的營養價值。

但是有這幾類人不適合吃枸杞！

1、感冒的人

由於枸杞是屬於熱性食物，而感冒本身就是體內虛火過旺，如果這個時候，我們再吃枸杞的話，容易導致體內旺火更旺。

所以感冒發燒時候，盡量不要吃枸杞子，這樣會導致病情加重。

2、腸胃不好的人

腸胃不好的人盡量不要吃枸杞，由於枸杞屬於大補，如果胃腸不好的人吃了，容易導致消化困難，且容易導致腹瀉的發生。

所以，建議有腸胃不好的人，盡量不要吃枸杞。

3、糖尿病

雖然說枸杞與山藥一起吃，可以預防糖尿病，減少糖尿病的發病。

這並不代表，糖尿病患者就可以吃枸杞。由於枸杞中含糖量非常的高，如果經常吃枸杞，容易導致糖尿病不好控制。

所以，患有糖尿病的人，盡量不要吃枸杞，以免加重糖尿病。

4、高血壓

由於枸杞具有提升神經興奮的功能，而患有高血壓的人，長時間處於興奮狀態，容易導致血壓控制不佳，所以有高血壓的人，盡量不要吃枸杞。

枸杞雖好，但是以上4類人盡量不要吃。

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