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男人學瑜伽後，會有什麼樣的感悟？
我是一個中年男人，偶然的機會讓我接觸到了瑜伽。記得自己是通過一個朋友來到玄瑜伽並認識了劉老師和何老師，通過這兩位老師耐心的講解讓我多少了解了一下玄瑜伽。
當我練習瑜伽後一切都在悄然的變化，學會了凈思，凈思意味著靜心，敬畏生命遠離憂愁、焦慮、仇恨、疾病，靠近祥和欣悅，快樂與健康。
瑜伽是心靈的科學，我們要從身體開始修習，讓我們體味瑜伽，體味玄瑜伽給我們的生活帶來的一些改變。
通過何老師給我們講營養學和人體結構及瑜伽體式，使我更了解飲食的健康，對自己的身體狀況也有了進一步的了解，每一個瑜伽體式都可以瘦身塑形帶來與別人不一樣的氣質和修養。
慢慢地我開始接觸「玄瑜伽」並熟悉了它，閉上眼睛第一次聽到瑜伽的音樂彷彿把我帶入了仙境，陽光藍天、高山流水、叢林鳥叫、微風佛面，「動動腳趾，動動手指」，隨著老師的提示原來我們是在練習瑜伽休息術，慢慢地我喜歡上了瑜伽，感受著它的舒展美麗，柔韌的極限與耐力的堅持。
瑜伽還打開了我的世界，讓我結識了很多的朋友，看到了一個新的世界一個充滿正能量的世界，一個你想去融入的世界，朋友們都來到玄瑜伽這個大家庭吧，給我們身心帶來健康和美麗。
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