不做任何運動3個月瘦身30斤，孫儷的朋友她做到了

《甄嬛傳》可以說是一部已經火出國門的宮廷劇，劇里娘娘的扮演者孫儷也因為演技在線顏值在線一直都很受觀眾的喜歡，甚至戲外很多人也稱她為娘娘，可見她的演技多麼的深入人心。雖然現在因為需要照顧孩子，很少拍戲，但是只要接了劇本，拍出來的都是精品。現在的孫儷已經是兩個孩子的媽媽了，按道理來說，現在這個年紀的女星應該已經走上了中年發福的這條路，但是孫儷並沒有，因為她自己獨創了一套塑身減肥的方法！

在前不久的微博上，她還發了一條她朋友減肥成功的微博，上面稱「因為我的話刺激了她，她用4個月的時間，減肥減了30斤，她現在管我叫師傅」。

不瞞大家說，如果可以讓我瘦30斤！我也願意叫孫儷做師父啊！

在這條微博的下面，孫儷又評論說要開始準備教她的朋友運動了，感情這還是沒有運動過的效果？

可以從孫儷微博中發的照片可以看到，其實這位朋友在胖的時候就五官也並不難看，只是手臂上，腰上的肉是真的比較多，通過照片可以看出來，是真的瘦了很多，手臂都細下來了，臉感覺也瘦了很多，跟之前真的是差別很大，。從孫儷自己在微博下評論的看，這還是她朋友沒有進行運動瘦下來的，僅僅只是用食譜就瘦成了這個樣子，那再加上運動，根本想像不到會瘦成個什麼樣！

減肥對於所有女性來說都是一場戰鬥，而且是一場輸贏慾望特彆強烈的一場戰鬥，雖然經常會失敗，但是還是磨滅不了我們減肥的熱情。看到這個減肥的案例這麼成功，網友都紛紛向孫儷討教減肥的方法。看到網友們都這麼積極，讓孫儷也有些哭笑不得

關於減肥飲食的問題，孫儷在微博上也表示堅決不能吃減肥藥，主要的是調整自己的飲食結構，當然最重要的還是管住自己的嘴巴！

感覺孫儷的減肥方法真的是百試百靈，為什麼這麼說呢？因為同樣的減肥奇蹟也發生在鄧超的經紀人郭思的身上，郭思比前面那個更加的恐怖！因為她用差不多6個月的時間減掉了74斤！74斤！

很顯然這又是孫儷的減肥方法起了作用，看了瘦前和瘦後的照片，真的是覺得差別真的好大，減肥真的很重要啊！減肥前是這個樣子，腿，腰，手臂還有臉上都肉都能看出來真的很多。

瘦下來感覺五官都有了變化呀！

瘦身成功後，娘娘還親自發微博為經濟人招男朋友，就在去年年初，郭思就很順利的嫁出去緊接著還懷孕了，郭思的老公曾經還被大家稱為最帥保鏢呢！可以說真的是愛情和好身材雙豐收了！

雖然懷孕的時候又胖了一些，但是對比以前還是瘦了很多的，而且相信在娘娘的幫助下一定可以一直瘦下去的！

看了這麼多，是不是對孫儷的減肥方法很好奇？那就讓小編來為大家總結一下吧！

1.孫儷減肥方法——晚上不吃主食

孫儷曾在微博上留言稱：「我向曾經的胖子要了減肥方法，她告訴我晚上別吃主食。我堅持18天了，每天晩上以素食為主，不吃任何主食，並且在19:00前吃完飯。因為工作忙，我這段時間只去過一次健身房。我今早一稱體重，輕了3斤了，看看鏡子里的臉已成條狀，真為自己高興。」

其實主食的熱量並沒有我們想像中的那麼高，像是燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等，不僅利於我們減肥還會提供一定的飽腹感，還可以讓我們更容易度過晚上的時光。

2.孫儷減肥方法——長時間的睡眠

孫儷在沒當媽媽之前會做面膜，適當用些護膚品。但在懷孕之後，為了寶寶的健康，孫儷就摒棄了一切護膚品，只是每天認真的洗臉，保證毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給了美容覺。孫儷坦言，在家人的呵護之下，她每天能睡十幾個小時，而且晚上11點準時上床睡覺，雷打不動。

通過睡眠時間和質量可以影響到人體的荷爾蒙分泌，從而分解身體內的脂肪，讓脂肪快速燃燒，促進身體的新陳代謝，將身體中脂肪轉變成為能量。

3.孫儷減肥方法——瑜伽健身

瑜伽不僅可以讓身體變得更加健康，而且在減肥後還不易反彈。孫儷也曾經在網上Po出過自己在健身房鍛煉的照片，並且還熱心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身動作。

那麼各位小仙女們了解到了嘛？了解到了就趕緊動手做起來吧！說不定下一個減肥成功的案例就是你！

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