和尚不吃肉如何保持健康的體質？說出來你都不敢相信

和尚不吃肉如何保持健康的體質？說出來你都不敢相信

大家都知道，那些出家的和尚需要戒掉七情六慾，不能像濟公一樣「酒肉穿腸過，佛祖心中留。」在很多武俠作品和古裝劇中，出現的和尚都是武藝高強、氣度非凡，他們平日里並沒有肉吃，是怎麼做到如此的呢？接下來，我們就一同來了解一下其中的奧秘吧！

首先，相信最有資格回答這個問題的，就是佛門弟子了，他們知道，規定不能破葷戒只是中原佛教裡面的規矩，在傳入之前並沒有。長久以來佛教的戒律中，只是規定不準殺生，沒有規定說不準吃肉。在佛教最早傳到中原的時候，很多信徒去寺廟裡祈福，會帶肉給和尚吃。

不過從南朝開始，朝廷突然就做出了很明確的要求，不準和尚吃肉食了。就這樣，一代一代傳承下來形成了習慣，佛教不吃肉也就成了一件很傳統的事。

而且，我們需要知道，這個規定只是針對漢傳佛教而言，像在佛教的起源地印度，那裡的和尚一般都是吃肉的，根據修行的等級和地位，需要遵守的戒律也就不同，很多剛入門的小和尚不需要遵守佛家眾多規矩，可以吃肉，也可以結婚生子，不是說當了和尚就非要六根清凈，一生都在青燈古佛邊度過。

其次，在漢傳佛教中修行的和尚，在剛入門的時候戒掉葷腥，也是非常不習慣的，肚子很快就會餓。但是慢慢適應以後，由於每天睡覺吃飯的時間都很規律，練功也能鍛煉身體，再加上念佛經調養精神，整個人的面貌會比出家之前好很多，看待很多事情的心態也會有很大變化。

傳統的養生方法，就是要順應四時陰陽變化的規律，在飲食方面有所節制，按時睡覺起床，不違背常理勞作，思想靜閉，心無雜念，讓形體和精神都得到很好的調養，達到延年益壽的效果。和尚們的生活剛好就是這樣的，他們吃的素菜中，像菌類和各種蔬菜，在營養和能量供應上是完全足夠的，即便不吃肉，也能維持健康的體質。

最後，小編覺得，一個人體質的好壞，跟吃不吃肉其實並沒有特別大的關聯，真正的健康講究的是恰當好處，恬淡虛無的精神狀態，符合常理的飲食作息和有所節制的娛樂鍛煉，這都是非常關鍵的。和尚們的體質那麼健康，也正是因為做到了這些。那麼大家在日常生活中，不妨也試一下做個素食主義者，在生活作息上要求自己一段時間，看一看我們的身體會發生什麼變化吧！

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