減肥的妹子們千萬不要碰這些東西！有的水果也能讓你胖三斤！

在現在我們的經濟生活都越來越好，大家平常吃的比以前要豐富了許多，於是就有很多妹子埋怨自己的體重又上升了，又要去減肥，但是減肥的同時又控制不住自己的嘴，想著我就吃幾個水果，然後就每天在飢餓的時候吃幾個水果睡前也會吃幾個水果，結果體重沒有減下來不說還增長了很多。

對於這種情況大家應該都深有體會吧，就算自己不需要減肥身邊也總有幾個天天嚷嚷著減肥的小姐妹，那他們為什麼就是減不下來呢？其實，在他們，平常所吃的水果中有很多水果，是一吃就胖的，並不是所有的水果都可以起到減肥的作用，今天小編就給大家介紹一下這些，一吃就胖的水果，想減肥的妹子進來看一看吧，千萬不要再繼續吃這些水果了，不然你的減肥就沒用了。

首先就是香蕉香蕉最經常被大家誤以為是減肥的水果，因為香蕉很利於消化，但是其實一根香蕉相當於九十大卡，一根香蕉吃下去，你需要散步一個小時才能消耗它的熱量，很多妹子都把香蕉當作了減肥神器，看了這個之後再也不要經常吃香蕉了。

還有很多妹子喜歡在早上的時候買幾根油條，吃在中國油條配豆漿非常普遍存在的，但是，在一根油條裡面還有的熱量也非常多，一根油條就相當於你吃三碗米飯，三碗米飯是什麼概念？大家都知道吧，一般我們中午能吃一碗米飯就不錯了，但是一根油條裡面它就含有三碗米飯的熱量，可以想像吃完以後你的體重就又要增加了，這樣你吃下去了。就不是早餐了，而是一塊又一塊的肥肉呀！

薯條大家平時都是作為零食來吃的，但是他也是油炸食品，油炸食品它裡面含的熱量都是非常高的，吃一小包的薯條。你就需要用打籃球四十分鐘來消耗，而且薯條也被大家稱為垃圾食品，對人的身體也是沒好處的。所以大家平時就不要吃這些垃圾食品了，還能增長你的體重，當你想吃的時候就忍一下吧，不要被這些東西給誘惑了，然後繼續長肉長胖。

大家有時候都很喜歡吃冷盤冷盤的時候，我們都會挑選一些腐竹，但是腐竹裡面含有的熱量也非常大，同樣重量的腐竹跟同樣質量的豬肉的熱量是差不多的，你每次下去一百克腐竹你就需要，不停的爬了一個小時才能把它消耗掉多麼可怕呀。

還有一樣垃圾食品千萬不要碰，那就是速食麵。一包速食麵需要你慢跑一個小時才能消化掉，它裡面含的熱量也是非常多的相當於兩碗米飯，當你在享受速食麵美味的同時，肉已經不知不覺地長在你的身上了，所以大家如果想減肥的話，千萬不要用吃泡麵了減肥，雖然泡麵沒有什麼營養物質，但是它裡面含有的都只會讓你長非常多的脂肪。

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