女性上廁所時能做到這3件事，要恭喜你了，你的子宮會很健康

按照每天大約上廁所6-8次來算，每個人一生中大概有2-3年的時間是在廁所中度過。可是你知道上廁所時也能影響到健康嗎？尤其對於女性來說，這是因為女性本身的生殖結構與外界相通的，而且女性身體屬陰,容易被各種婦科疾病侵襲，進而影響子宮的健康。女性和男性不同，所以平時我們會覺得，同樣是上小號，女人如廁花的時間要比男人多得多，還有女人每天上廁所的次數，可以是男人的好幾倍。那麼上廁所時做哪些事情會影響健康呢？我們又該如何避免呢？下面就和小編一起去看看。

女性上廁所時能做到這3件事，要恭喜你了，你的子宮會很健康

1、不玩手機。隨著科技的發展,除了睡覺，手機現在已經變了我們幾乎每時每刻的小夥伴了,而隨之而來的是對身體的傷害，上廁所玩手機更是如此。上廁所玩手機會延長排便時間，誘發慢性便秘，慢性便秘會導致盆腔肌肉受刺激，常可引發痛經。此外，手機上有大量的細菌，如廁後直接要擦拭的時候直接又用碰過細菌的手去接觸私處，私處感染細菌就是這樣來的，抵抗力不強的人，會因為這樣染上婦科病，影響子宮的健康。

2、衛生紙不放在廁所里。衛生間絕對不是儲存衛生紙和衛生巾的地方。儘管我們都愛把衛生紙放在衛生間里，但是其實是不對的。這是因為多數人家的衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕陰暗，很容易滋生黴菌，所以衛生間不適宜紙質東西長期存放，容易發霉。此外，很多人還會在兜里放點衛生紙，以備不時之需。而長時間裝在兜里的衛生紙，都很容易沾染細菌。因此，在兜里放了幾天的衛生紙，最好不要用了。

3、有便意及時排不憋著。其實正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用。女性內生殖器官與膀胱「同居」於盆腔內，關係「緊密」，子宮位於膀胱後面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、甚者會出現不孕。

此外，正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然這些細菌經常可以進入膀胱，但並不都引起尿路感染，因為尿液可以沖走絕大部分細菌。如果長期反覆地讓膀胱極度膨脹，會使尿液中的「渣渣」沉積於膀胱內，很容易引起尿路感染，長期尿里感染極易引發宮頸炎。

各位讀者朋友，您認為如廁時還有哪些習慣是影響健康的？不妨在下方評論區留言與大家一起交流。

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