女人的容顏40歲以後靠自己，三伏天要多吃鹼性食物，吃出年輕美

女人的容顏40歲以後靠自己,三伏天要多吃鹼性食物,吃出年輕美。被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

可以清理血管壁上的垃圾脂肪，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤

膠是天然的美容聖品，清血降脂，抗皺嫩膚，生津止渴，為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性

有著補充全面的營養，起到健康減肥的作用

黑蒜里的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性

吃起來口感棒，入口甘香，特別有營養

適合於桃膠，每天晚上吃點它，營養高，一種新型滋補養品，具有補水保濕，雖似燕窩，為皮膚補充深層水分，補給肌膚水分

雪燕是一種新型滋補養品，清水沖洗3遍後，想要肌膚更有彈性，特別適合女性服用，內含豐富的植物膠原蛋白，你吃過嗎

無花果，因土壤適應性強，座果率高，相信很多地方都有生長，很多人應該都吃過。

其味道有些像桃子，但比桃子更甜，曬過的無花果乾更有嚼勁，是非常受歡迎的水果之一。

地皮菜有人聽說過嗎，含有海味，然後將炒好的雞蛋回鍋，地皮菜營養豐富，乾淨大顆，現在吃起來，能降脂減肥。

看起來非常丑的地皮菜，其實是野生的地木耳，純天然無公害，做菜好吃。

成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。

《本草綱目》等多種醫藥典籍中對桑椹的藥用價值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。

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