這3個時間段，孕婦盡量多喝水，可能有助於補充子宮裡的「羊水」

有些孕媽在懷孕前就沒有經常喝水的習慣，懷孕後就更不經常喝水了，飲食習慣也不怎麼注意，其實這一點都不利於胎兒的健康發育和自己的健康，其實喝水有助於補充羊水，特別是寶寶需要在子宮裡發育成長一段時間，如果准媽媽子宮厘米的羊水少的話，可能會導致寶寶出現缺氧的情況，不利於寶寶的健康。各位準媽媽可以在這3個時間段多喝點水，可能有助於補充子宮裡面的羊水。

這3個時間段，孕婦盡量多喝水，可能有助於補充子宮裡的「羊水」

經常在這3個時間段喝水的孕媽，「羊水」可能會增加！

1、 早起後

孕媽起床後要注意先喝一杯溫開水，這樣也有助於緩解喉嚨干疼的狀況，可以適當在裡面加一些檸檬或者蜂蜜，然後調出味道來，然後也能增加一下你的食慾，准媽媽的身體經過一晚上的新陳代謝，身體內的血液可能會變得比較粘稠，早上起床後，喝一杯溫熱的開水，有助於促進准媽媽體內血液循環，幫助准媽媽提神。

2、 洗澡後

因為夏天比較熱，你這樣會出很多汗，所以很多的時候就會想要洗澡，為了能在睡覺的時候舒服一些，由於身體缺乏的水分，所以要在洗澡後喝一杯水，通過喝水來補充身體的水分，而且剛剛洗澡後，體內的血液循環比較快，准媽媽在這個時候喝點水，有助於吸收，促進血液循環。而且可能還有助於子宮羊水增加。

3、 心情躁動

心情煩躁的時候，是因為身體里的一些激素髮生了改變，導致鬱悶，心情很容易煩躁，有時會因為一點點的事，雖然在我們看來是非常小的一些事，但是在孕期的時候， 准媽媽的情緒變化對於胎兒也是會有影響的。在這個時候喝點溫熱水，舒緩一下自己的情緒，慢慢的調節心情，而且能夠促進血液循環。當準媽媽的心情編號了，體內的激素分泌也會正常，羊水的分泌自然也會變多了。

以上就是適合準媽媽多喝點水的3個時間段。如果大家感覺文章有幫助，歡迎大家關注哦，也歡迎大家分享文章給家人朋友。如果有不同的意見想法，趕快在下方留言評論吧。

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