一天吃10克枸杞對身體會有什麼變化？答案萬萬沒想到！

健康從未如此簡單，養生就在你身邊。眼瞅著公司里三十齣頭的小王，每天喊著腰痛，腿痛。心裡著實為他捏了一把汗。不僅是他，相信你們身邊也有不少這樣的現象，三十歲，正值男性身體的黃金時期，但面對著生活、社會等的多重壓力，出師未捷，腎先垮了。養生從枸杞開始，今天大家分享一下枸杞的妙用。

逢人都說枸杞好，但好在哪裡呢？

枸杞有滋腎，潤肺，補肝，明目的功效。能有效治療，肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈目眩，消渴，遺精等癥狀。

每天堅持吃十克枸杞，一百天身體會有變化么？答案是當然會。但這種變化也是因人而異，有的人喝了幾天身體狀況就有顯著的改善，有的人會緩慢些，這是由於人的體質的差異。堅持吃一百天的枸杞，可緩解眼睛疲勞、穩定血壓，同時養肝益腎，睡眠質量比之前也有所提高。

總而言之枸杞子，每天吃十克，對身體是有益無害的，效果也是因人而異的。

好了，今天的節目就講到這裡了，健康從未如此簡單，養生就在你身邊。

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