常吃這五種食物，專門「清洗」血管，血栓「拴不住」你，人更長壽！

血管就像身體里的「高速公路」，身體里承擔著運輸血液、進行新陳代謝等重要功能，心臟通過血管將血液傳輸到身體的各個部位，以維持各器官的正常運轉，一旦血管出現堵塞，血液無法正常傳輸，血管內壓力變大，血管的彈性就會變差，從而威脅著人的身體健康，甚至是生命安全。

那麼，生活中有哪些人容易引發血栓呢？

1、經常吸煙飲酒的人

煙酒有害身體健康，人在吸煙和飲酒時，會攝入大量的毒素，而一些毒素進入血液後，無法被正常的代謝掉，久而久之在血管內堆積，從而形成血栓。

2、久坐不動的人

現代人經常的久坐不動，尤其是坐在辦公室的白領，經常坐著，就會使身體各器官運行減慢，血液流通減慢，使一些血液垃圾吸附在血管壁上，慢慢形成血栓。

3、吃的太好的人

現代人生活條件都好了，人們的飲食經常是大魚大肉、精米白面，而吃的太好，就會攝入大量的脂肪，脂肪過多，血液無法正常代謝掉，形成高血脂，減慢血液流通，久而久之，就會形成血栓了。

常吃這五種食物，專門「清洗」血管，血栓「拴不住」你，人更長壽！

1、洋蔥

洋蔥是生活中人們常吃的一種蔬菜，它含有豐富的前列腺素A，經常吃一些洋蔥，可以有效的降低血液的粘稠度，清理血管內的血栓和毒素，將它們進行分解，代謝掉，降低血清膽固醇，清除血液中的垃圾和有害物質，從而達到稀釋使血液的作用，能很好的預防心腦血管疾病的發生。

2、木耳

木耳是生活中常見的天然食材，木耳是公認的「血管清道夫」，經常食用木耳，可以有效的清理血管垃圾，軟化血管，增加血管彈性，以達到養護血管健康的目的。

3、黑豆

黑豆是一種營養豐富的豆類食材，黑豆中含有豐富的卵磷脂，經常食用，可以有效的清理血管，軟化血管，對血管有很好的養護作用，同時，常吃黑豆，還能起到很好的補腎作用。

4、燕麥

燕麥是生活中人們常吃的一種天然食材，很多人每天精米白面，卻很少吃粗糧，常吃粗糧有利於心腦血管健康，而燕麥就是一種粗糧，常吃它，可以起到很好的刮油作用，清理血管內的垃圾，從而達到清血管、防血栓的作用。

5、青椒

青椒是人們常吃的一種蔬菜，經常吃青椒，可以有效的清理血管垃圾，青椒中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養成分，可以有效的減少血液的黏稠，從而達到凈血管的作用。

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