夏日高溫天氣，吃水果季，吃水果也有講究，不能連皮一起，不能同海鮮一塊吃，漲知識了

夏日本來就是高溫天氣，這麼熱，當然需要補充水分了，所以夏天最好補充水分的就是水果，而且在夏天水果的種類也是多樣化，什麼都有，不過，這麼多水果，以是在這麼熱的夏天，可不能隨隨便便就吃這些水果，因為吃不當就會發生一系列的病症的，所以在吃水果上也要多講究一些，一起來看看有哪些需要我們講究的。

第一就是，不能連皮一起吃

不知道你們，我平常是不願意吃皮，也不為什麼，一個字就是懶，不想吃(￣～￣) 嚼皮。不過果皮中的維生素C還是要比果肉要多的，但是我們都知道，老古時期，那些水果可能不需要一些藥物就可以天然的生長很好，而且很甜，那時候吃只需要洗一洗就可以了，因為天然生長嘛，不過對於現在來說，這麼高科技領域的社會，為了讓有些水果長的更快，也不應季，為了商業化，所以在有些水果上都會打些農藥，以此讓那些水果長的更旺盛，更大一些，更紅，更甜一些。所以就算是我們平常吃水果的時候，要洗這些水果，有時候也會很難把水果的一些農藥殘渣洗掉。吃了以後就會對我們的身體造成一定的損害。所以這算是為了安全起見吧，吃的時候最好還是把皮去掉後再吃。

第二就是，不能空腹吃的水果。

不能空腹吃的水果有：荔枝，龍眼，香蕉，柑橘，柿子，西紅柿等，這些不要空腹吃，吃了以後也會對胃造成一定的負擔的，對胃腸吸收不是很好。

第三就是，不能替代蔬菜

其實這些大多數也是在女子，有些女生為了減掉身上那些多餘的肉，所以就想利用水果來代替蔬菜，代替飯，其實這種想法是錯誤的。因為，你想想就算是水果裡面有很多的營養，有很多的維生素，可是相比於蔬菜來說，也不能完全代替的，蔬菜裡面含有的營養維生素要比水果裡面的全面，還要多一些水果裡面沒有的。所以，如果只吃水果而不吃蔬菜那麼時間長了，就會給人體帶來很多的危害。所以，平常即要吃水果也要吃蔬菜，兩樣都不能缺少。

第四就是，不能多吃水果

現在很多人的想法就是，水果裡面有很多的營養，吃了後有利於我們人體的健康和養顏，所以每頓飯都不會斷了水果。其實這種想法也是錯誤的，因為水果裡面有大量的糖份，吃太多的話就會使人體缺銅，太嚴重的話就會造成人體膽固醇的增高，這樣的話就會誘發冠心病，所以說，還是不要吃那麼多，適量吃就好。

第五就是，不能和海鮮一起吃的水果

不能和海鮮一起吃的水果有：柿子，石榴，山楂，還有葡萄等等，所以這方面也要多多注意了。

以前小時候就是饞，所以水果上也是想吃多少就吃多少，現在才知道，這吃個水果，裡面講究也這麼大呢，還真是學問大啊。

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