魚肉營養豐富，但醫生告誡：此種魚肉對身體不利，盡量少吃！

魚肉作為最常見的白肉是經常出現在國人餐桌之上的，魚肉營養豐富，味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食慾，是人們日常飲食中比較喜愛的食物之一。

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。

但是需要注意的是，不是什麼魚肉都適合食用，醫生告誡：此種魚對身體不利，盡量少吃！

腌制魚：很多人喜歡吃腌制的鹹魚，殊不知食用鹹魚不僅獲取不到所需的營養，可能還會存在致癌的風險。因為鹹魚是通過高濃度的食鹽腌制、脫水而成，腌制魚不僅含鹽量非常高，會增加高血壓、心臟病等心腦血管疾病的風險，還含有一定量的致癌物質——亞硝基化合物。

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