失戀怎麼了，有些人還沒戀可失呢！

最新 07-21

快餐愛情時代，戀愛變得容易了，隨之而來的就是失戀也更常見了。

可惜人類進化的還是不夠完美，雖然掌握了快速脫單的技能，卻沒有get被傷害之後，如何才能正確的從失戀陰影中走出來。

就說我有一個朋友吧，被好了六七年的男朋友劈腿，可以用「人到中年，禍從天降」來形容。

剛分手的時候，她不能接受這樣的結果，於是幹了很多的蠢事，比如說半夜打電話哭著求複合、一哭二鬧三上吊用自殺來威脅對方不準分手，可以說是把面子全部拋到腦後不管了。

最傷的是，求複合不成，她開始自我否定，懷疑自己不值得被愛了。

明明是一個身材好樣貌佳能力強的人，失戀後就瘋狂貶低自己，打從心底里覺得自己不配擁有愛情，還覺得是因為自己表現太差才會被人拋棄，活生生把自己搞成了「怨婦」模樣，嚇跑了原本還可能存在的桃花，每天自怨自艾。

一段時間之後，她終於醒悟過來，覺得自己不能繼續這樣下去了，於是痛定思痛，決定用最短的時間解決悲痛，重新開始。

當然，有人能夠果斷的抽身而出，也有人長時間久久深陷其中。

失戀讓你失去愛的能力？

曾有人跟問我：為什麼你不安慰失戀的人，而是潑醒。

我說：所有人都去安慰那人，結果那人真的會站起來嘛？

安慰，實際沒有作用。一個人想要站起來，除了他自己想，要不你怎麼扶也付不起，他可能需要鼓勵，但他不需要安慰。

一個沒有思考能力的人，如果不去喚醒他的內心，他只會一直活在節哀順便的氛圍之中。

當你經歷了失戀，你會有怎樣的感受，你怎樣對待自己的感受，你會採取怎樣的行動，你會以怎樣的態度對待前任，這直接關乎到我們是否能夠從失戀的漩渦里爬出來，這也關乎到下一段感情的情感質量。

失戀，是一種對曾經投入情感的喪失過程，不僅是對當前狀態的喪失，也喪失了對未來生活的共同暢想。

這種喪失，一方面在告訴自己，自己不再完整，深感挫敗；另一方面在昭示自己，失去對生活的掌控力，深感無力。

如果當初我沒有那樣做，我們就會在一起；

如果當初我能堅定一點，TA就不會離開；

如果當初我全部都順應TA，我們就不會有劇烈爭吵後的感情破裂；

如果TA現在肯回到我身邊，我願不顧一切代價...

給自己設定一個時間，在這個時間過完後，就站起來收拾好心情。

應對失戀的方法

正視感情

分手之後的脆弱，悲情，你想哭給誰看？

哭給自己，為了讓自己知道曾愛過某個人？

哭給對方看？如果你單憑用苦情等耐就能把對方挽回來的，那麼我也恭喜你，說明你們的問題矛盾並不大。

既然你能這麼愛對方，倒不如把時間建設你自己，提高自己的價值性，

這個提高未必是為了對方，但絕對是為了自己。

明確自己有能力和價值會找到更好的人的姿態去跟前任接觸，你的強大心態、你的堅強自信才是真正的吸引。

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開展下一段戀情

這裡會出現兩種情況，一是匆忙進入下一段戀情中，企圖用下一段戀情的美好來沖淡上一段戀情的痛苦。二是再也不敢輕易付出真心，拒人於千里之外。

情況一，不願意獨自面對痛苦，選擇新伴侶，將上一段感情未完成的期望放到下一段感情里，增加了下一段感情的壓力值，是對彼此不公平和不負責任的做法，結果也只會是草草分手。然後再一次失戀，再一次挫敗，曾經的喪失又再次出現，哀傷的感受更甚，對未來的親密關係更不敢輕易嘗試。急於擺脫痛苦，反而痛苦就一直坐在門口等你。

情況二，人受傷後，自然的反應是退縮，不敢向前。傷痛的滋味深深體會過，不想再次受傷。和朋友聊天，她對我說，別人都說單身久了就習慣了，其實不是習慣，是害怕，害怕付出了全部的努力和情感，最後沒有在一起，要花好長的時間才能讓傷口癒合，那樣，還不如一個人單身過得自在。一段失敗的感情確實會在某種程度上阻礙下一段感情的開始，除非自己願意在這段感情里學習自我成長。