腳趾甲有橫紋會導致趾甲脫落？雙腳出現這7個現象要當心

腳，每天承載著我們勞碌奔波，卻極少受到我們的重視。只有當腳出現問題時，我們才意識到它的重要。

雙腳容易出現這7個問題：

1、腳趾甲有橫紋

腳趾甲上的橫紋叫做甲橫溝，如果這種橫紋隨著腳趾甲的生長逐漸向前移動，那麼很可能只是外傷引起的，一般慢慢會自己消失，不用擔心。

如果橫溝一直存在，那麼可能是患上了甲溝炎，或者是腳趾甲受到了病毒感染，嚴重的會導致趾甲脫落，最好去看醫生。

2、腳底板是平的

腳底板看起來很平，這是患上了扁平足。

患上扁平足的成人，除了不能走遠路，一般沒啥影響。如果走路時感覺不適，建議選擇一雙內側足弓墊高的鞋墊，有助於改善走路體驗;如果有條件的話，可以定製適合自己腳弓的鞋墊，效果會更好。

如果是小孩患上了扁平足，有可能導致小孩行走障礙，需要專科醫生給予相應治療，幫助孩子恢復正常行走能力。

3、腳冷且發生顏色變化

在寒冷天氣，腳冷是非常正常的。為了保證核心內髒的溫度，流向體表和四肢的血液會減少。所以，最先感覺到涼意的往往是手腳和臉。女性對溫度的變化更敏感，發生手腳冰涼的幾率會更高。

不過如果腳冷的同時，腳的顏色也發生了變化，甚至發痛發癢，則要當心雷諾氏病。此外，甲狀腺功能減退、糖尿病、硬皮病等，也可能造成雙腳冰涼。

4、腳腫

造成腳腫的一般有三類原因。其一就是久坐久站，因為重力，血液會聚集在下肢靜脈，導致下肢靜脈的壓力增大，血管里跑到組織里的水就會增多，腳就腫起來了。

其二是某些疾病的表現。如靜脈血栓會引起下肢伴有疼痛的腫脹。心臟衰竭，也會出現下肢水腫。肝臟、腎臟的疾病，會因為影響體內液體、鹽分和蛋白質的代謝，而出現腳腫。

第三是某些藥物的作用，如激素、甘草製劑和地平類降壓藥，都有可能導致腳踝周圍腫脹，但一般不會有明顯的疼痛感。

5、腳跟痛

腳後跟疼的一個原因是慢性勞損、運動損傷等，這個只能靠減少負重、慢慢休息來調理。

還有一類就是無菌性炎症，例如跖筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟腱炎等等。可以適當熱敷、使用消炎鎮痛葯、拉伸跟腱及腳底筋膜，如果腳跟疼總是不緩解甚至加重，要及時看醫生。

6、拇外翻

大腳趾往外偏轉，而且被擠到了食趾的上面或下面，這就是拇外翻，通常也叫「大腳骨」，女性比男性常見。

拇外翻如果不做任何處理，大腳趾會偏得越來越厲害，凸出來的關節會發炎疼痛。畸形的地方也很容磨出老繭甚至雞眼。看似小事，但很影響生活質量。

輕度拇外翻可以通過穿前部寬鬆的鞋、或者使用輔助矯正器進行矯正。如果畸形特別嚴重，那就需要手術了。

7、腳癢

如果腳出現了瘙癢，有時還會蛻皮、起水泡，甚至趾甲縫皮膚潰爛的話，那就是腳氣無疑了。

治療腳氣沒有捷徑，各種偏方治標不治本，一定要去醫院接受正規治療，而且要堅持治療，這樣疾病才不會捲土重來。

保護雙腳要這麼做

1.、勤洗腳

悶在鞋子里的雙腳容易出汗、滋生細菌。雖然說泡腳不治病，但累了一天，回家洗個熱水腳，還是很舒服的。

每天可以用溫水洗腳，也能用點溫和的肥皂。洗完後小心擦乾雙腳，尤其是趾縫。看看足部和腳趾之間，有沒有割傷、破裂、水皰。

2、 鞋襪乾淨

每天更換清潔的襪子，保證鞋子乾淨無異味。

3、定期修剪趾甲

定期剪趾甲，這樣趾甲不致於太長嵌入肉里，引起疼痛和感染。

趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，很容易導致甲溝炎，稍不留神就需要拔甲，一旦拔甲，起碼一月走路不方便。

4、不要長時間熱水泡腳

很多人有泡腳的習慣，特別在冬季。但其實長時間將雙腳浸泡在高溫熱水中，會導致腳部皮膚乾燥，甚至乾裂，引起疼痛和感染。

5、充分滋潤

腳跟、腳板容易乾燥，可以使用乳液、乳霜或者凡士林塗抹雙腳，要塗抹均勻並充分按摩予以吸收。

但要注意：不要塗抹在腳趾縫裡，因為腳趾縫間本來就潮濕，容易滋生真菌。

6、選擇合適的鞋

選鞋子最首要的就是合腳，不要相信穿穿就能撐大這種胡話。高跟鞋和尖頭鞋雖然穿起來很美，但需要走較多路的時候還是不要穿了。

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