子宮的「保護神」，月經前後多吃點，排污血祛宮寒，預防宮頸癌！

子宮對於每個女性是很重要的，不僅能夠孕育新生命，還能夠維持女性內分泌的協調。每一次的大姨媽就是對子宮進行徹底的清潔，預防細菌感染及其它子宮疾病的發生。如果子宮出現任何問題的話，免疫力就會受損，身體健康就會受到更大的威脅。因此保護子宮需要從食療做起，今天小編就和大家聊聊如何排出宮毒，以下幾種活血散寒的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

南瓜羹作為女性暖宮的食材之一，一般與紅棗一起熬湯，不僅能夠促進腸胃的蠕動，還能幫助子宮排毒，活血止痛。來大姨媽期間食用的話，能夠驅寒暖宮，改善內分泌，對女性氣血調理也有輔助的功效。

菊花茶含有豐富的類黃酮，能夠消除自由基，減少皺紋，改善黃褐斑，延緩衰老。女性平常多喝一些菊花茶，能夠提高機體免疫力，對泌尿系統的感染也有消炎殺菌的功效。對於月經不調的女性也有調理的功效。

銀耳枇杷粥：先將枇杷去皮剔核，洗乾淨粳米，溫水浸泡銀耳且洗凈，再將銀耳、粳米倒入鍋中，加入適量的清水，用大火煮至沸騰後，再放入枇杷、冰糖後煮幾分鐘即可出鍋。女性常吃這道粥，不僅能夠祛斑美容，還能促進子宮毒素排出，滋養卵巢更年輕。

絲瓜作為夏天飯桌上常見的蔬菜，也有很高的藥物價值。對於月經不調的女性來說，常吃一些絲瓜，能夠活血化瘀，促進血液循環，緩解乳房脹痛，幫助排出身體內的淤血，對痛經也有輔助的功效。

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