寶寶晚上哭鬧不睡覺，傳授你3個小經驗，幫助寶寶快速入睡

有一些寶寶年齡比較小，會在晚上的時候經常都不睡覺，就去看電視，或者是玩玩具。有一些媽媽為此感到比較苦惱。他們覺得寶寶在晚上的時候一定要保持好自己的睡眠，這樣才能促進他們的成長發育。所以媽媽經常都會採取一些平常的方式哄寶寶去入睡，但是效果不佳。其實寶寶在晚上不睡覺，去看電視或者是玩玩具是很正常的事情。他們沒有晚上必須睡覺的習慣，並且他沒有這方面的常識。接下來就和小編一起來看一下吧。

寶寶晚上哭鬧不睡覺，傳授你3個小經驗，幫助寶寶快速入睡

一、讀書入睡

相對於其他時間來說，寶寶在睡覺的時候比較安靜。如果經常性的在睡前給寶寶讀書的話，可以讓寶寶在睡前增長知識，並且可以在媽媽或者是爸爸的聲音中得到一定的安全感。而且這樣可以幫助寶寶更好的入睡。

寶媽或者是寶寶在睡前給寶寶讀書，也更好的提高寶寶的語言能力。而且可以培養寶寶對於一些讀書的興趣。

二、 哄寶寶入睡

經常在規定的時間讓寶寶睡睡，可以保證好寶寶的入眠時間，也可以促進寶寶的一些成長發育。媽媽在睡前經常性的哄寶寶入睡，可以給寶寶心理上的安慰，並且寶寶也會熟悉這種習慣。寶媽媽在哄寶寶入睡的時候，盡量保證平靜的心情，而且不要大吼大叫，心情氣和的拍打寶寶，哄她入睡。

三、洗澡入睡

寶寶在睡前洗澡，可以幫助他身體血液的不斷循環，並且在洗完澡後讓他休息一段時間他會覺得有一定的困意，並且可以更好的達到優質的睡眠。寶媽媽可以給寶寶洗完澡之後給他們喂母乳，這樣寶寶在媽媽的懷中容易進入到睡眠的狀態。

建議媽媽在白天盡量限制寶寶的玩耍的時間，給寶寶安排一些午睡，但是一定要注意時間不要過於太長。經常性的讓寶寶睡在屬於他自己的房間里，可以幫助他們培養更好的睡眠習慣。也可以培養他們以後的獨立能力。

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