想生二胎？已經是高齡產婦，多吃這4種食物對備孕有很好的效果

隨著國家開放二胎政策，很多家庭已經在考慮選擇生二胎了，但是由於年齡較大，總是擔心各種風險而猶豫再三。今天給高齡產婦介紹一種非常4種食物，對備孕有很好的效果。

對於高齡媽媽來說，備孕二胎會比年輕的媽媽更加艱辛，因為她們的卵巢功能已經大不如前。因此，高齡媽媽備孕二胎應該多吃一些對卵巢好的食物。

1、黑豆是豆類中雌性激素比較高的，所以能夠保養女性的身體器官。年齡大的女性，身體的各方面都會處於下滑的趨勢，最終會導致身體出現受孕率比較低，而黑豆的作用就是保養女性器官。所以，備孕時期吃一點黑豆，對於高齡產婦是非常好的。

2、雞蛋所含的蛋白質是非常高的。而且對保養子宮也有很好的效果。雞蛋對於人體的作用是非常大的，無論是，身體虛弱，還是孕婦都是很適合吃雞蛋的，但是吃雞蛋也不要過量，一天吃兩個就完全足夠了。

3、有研究發現，經常吃胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的幾率能降低50%。而且胡蘿蔔含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，不僅對卵巢好，對眼睛也很好。

4、野葛根含有豐富的異黃酮，它能模擬雌激素，長期服用能調理女性體內雌激素的分泌。

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