孩子睡覺前不要給他吃這些食物，會影響孩子的生長發育

容易脹氣的食物。常見的容易脹氣的食物有豆類、白蘿蔔、紅薯等。雖然這幾類食物所含的熱量和脂肪都比較低，但如果選擇這幾類食物作為晚餐的話，由於孩子的腸胃功能不是很好，很容易就出現脹氣的情況。這樣孩子脹氣就會影響到孩子的睡眠質量，從而導致孩子長不高。

第二，含有咖啡因的食物。常見的含有咖啡因的食物就是巧克力和咖啡了，而對孩子來說，孩子最喜歡吃的就是巧克力了。但其實孩子吃過多巧克力不僅容易變胖，而且還會影響孩子的睡眠質量。在巧克力中含有的大量糖分還對孩子的牙齒不好，此外如果孩子常處於精神亢奮的話，那麼好容易導致孩子出現失眠的情況從而影響孩子的生長激素的分泌，此外還會影響孩子的智力發育。

第三，利尿的食物。常見的利尿食物有西瓜和冬瓜等。如果孩子在晚上吃太多這樣的食物，那麼很容易就會出現經常上廁所的情況，而晚上的時候孩子常出現夜尿就很容易影響到孩子的睡眠質量。所以寶媽們在孩子睡覺之前別給孩子食用這樣的食物，更不要給孩子喝太多水。

要想孩子能夠發育的更好，那就應該注重孩子的睡眠質量，所以在晚上的時候千萬不要輕易給孩子食用這些食物，爸媽要記住哦。

大家應該都知道經過腌制的食物他的營養成分也就消失了，而且在製作過程中，會產生一種容易致癌的物質，如果孩子經常食用這類食物，很容易對孩子的肝臟造成傷害，甚至是早場小兒肥胖。這類食物對孩子的傷害是非常大的，所以家長們一定要清楚，盡量不要給孩子吃腌制食品。

一般經過加工的成品的肉類食物中都會含有大量的防腐劑等各種添加劑。長期給孩子吃這一類的食物容易給孩子的腎臟加重負擔，導致孩子攝入大量的添加劑，甚至會因此而引起中毒。所以經過加工的肉類盡量不要給孩子吃，而且購買的時候一定要買正規的食物，不能貪圖便宜而傷害了孩子。

現在生活水平在逐步上升，德克士，肯德基是很多孩子的最愛，但是那些食物主要是以油炸食物為主。在整個油炸的過程中原有的營養元素全部被破壞了，而且還容易產生一些致癌的物質。所以這類食物成人都應該要少吃，更別說孩子了，為了孩子的將康成長，我建議盡量不要給孩子吃，對孩子的身體是有害無益。

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