經常給寶寶吃這3種食物，有助於寶寶增長智力，越吃越「聰明」！

當父母的都希望自己的小孩越來越聰明，在成長的關鍵時期都會給孩子各種營養各種補，可往往沒有什麼大的起色，還花費了不少冤枉錢。生活中這3種最佳補腦食物，讓小孩越吃越聰明，增長寶寶智力！

1、牛油果

牛油果又叫鱷梨，很多媽媽都都將它作為寶寶輔食的首選，牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，不僅能補益寶寶身體，還能促進寶寶的生長發育。

2、雞蛋

大家都知道雞蛋中蛋白質含量豐富，有日常生活中優選的天然蛋白質的來源，但是很多人不知道蛋黃中的卵磷脂被酶分解後悔產生乙醯膽鹼，而這種物質會快速到達腦組織，增強記憶功能，平時多吃雞蛋的孩子往往比一般的孩子聰明，小孩老人一天吃一個雞蛋足夠了，成年人一天吃兩個，吃多了不宜身體健康。

3、南瓜

南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。將南瓜給寶寶做成甜甜的南瓜粥是非常不錯的。

寶媽經常給寶寶吃這3種補腦的食物，寶寶可能會越吃越聰明，媽媽更放心。大家還有好的食物推薦的話，可以在下方的評論區留言喲！

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