嗨翻天假期開啟,怎能沒有一份咱大連皮膚科專家的防晒寶典護身
陽光越來越耀眼
大家紛紛開始把防晒掛在嘴邊
可是防晒究竟應該怎樣防呢
???
皮膚專家今天就為大家送上一份防晒知識手冊
採訪專家
大連市友誼醫院
皮膚科主任 李敬波
紫外線常識
防晒是指為避免肌膚被晒黑、晒傷而採取一些方法來阻隔肌膚與紫外線的接觸。
首先讓我們來剖析一下紫外線。紫外線根據波長的不同,分為三種:UVA、UVB、UVC,其中對人體肌膚傷害較大的紫外線是UVA和UVB。
UVA
UVA是波長最長的紫外線,不能被大氣層頂端的臭氧層所吸收,可以穿透真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,使皮膚被晒黑,引起皮膚的老化甚至皮膚癌,所以UVA不但會激發色素合成而使膚色"變黑",更是造成皮膚"老化"及細紋產生的主要原因。
UVB
UVB是指中波紫外線,它可到達真皮層,長期照射會導致皮膚曬紅、產生紅斑、脫皮等現象,但大部分UVB會被臭氧層吸收,同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
總之,UVA是導致肌膚光老化甚至皮膚癌的元兇,UVB是晒傷曬紅肌膚的殺手。防晒主要就是防這兩種紫外線。
防晒霜上的SPF和PA
SPF
SPF 指數是衡量產品對UVB的防護力度,防止UVB晒傷曬紅肌膚,簡單說就是防晒時間的長短。
PA
PA則是指防UVA的能力,防止UVA傷害肌膚基底層,也就是防晒的強度。PA後面的「+」越多,防UVA的能力越強。
重要提醒,並不是說SPF與PA指數越高就一定越好,指數高同樣意味著你的肌膚負擔會加重,容易引起毛孔堵塞,所以不建議一味的追求高指數。
如何選擇防晒產品
PF值使用場合參考:
日常防晒:SPF 15—30;PA+
戶外運動:SPF 30—50;PA+++
根據膚質選防晒產品
乾性皮膚、混合乾性皮膚適用的防晒產品:
對於乾性皮膚、混合乾性皮膚的人群來說,由於易起皮,水潤保濕成為這部分人群最大的需求,所以乾性皮膚、混合乾性皮膚人群適合使用滋潤型防晒霜。
不過在使用滋潤型防晒霜前,乾性皮膚、混合乾性皮膚人群需要在防晒前做好基礎保濕工作,防止皮膚產生細紋。
油性皮膚、混合油性皮膚適用的防晒產品:
對於油性皮膚、混合油性皮膚人群來說,輕薄、控油以及防汗是對防晒產品的主要需求,所以油性皮膚、混合油性皮膚人群適合使用輕薄防汗型防晒霜。
敏感性皮膚適用的防晒產品:
敏感性皮膚人群一定要選擇刺激性較小的物理防晒,或者選擇兒童防晒,最大程度減少對皮膚的刺激,另外敏感性皮膚人群要小心毛孔堵塞,做好防晒前的面部清潔。
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※選「防晒衣」時,很多人忽視了這「3點」!總亂穿,難怪容易晒黑!
※稚優泉防晒噴霧多少錢?用一次能持續多久?
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