血脂決定你的壽命，常吃這4種「食物」，降低血脂預防血栓形成

芹菜性涼，含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。血脂決定你的壽命，常吃這4種「食物」，降低血脂預防血栓形成。

降脂降壓專家介紹，香菇具有消食、去脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。血脂決定你的壽命，常吃這4種「食物」，降低血脂預防血栓形成。

木耳中的多糖體能分解腫瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，預防腦血管疾病發生。血脂決定你的壽命，常吃這4種「食物」，降低血脂預防血栓形成。

海帶中的褐藻酸鈉鹽有預防骨痛病和降血壓的作用；海帶澱粉硫酸酯為多糖類物質，具有降血脂功能；海帶可減少放射性元素在腸內的吸收。所有這些，正是海帶贏得「長壽菜」美譽的條件。血脂決定你的壽命，常吃這4種「食物」，降低血脂預防血栓形成。

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