濕氣啊濕氣，為啥都要由你來背鍋？

濕氣啊濕氣，為啥都要由你來背鍋？

人們對健康越來越重視，這很好。

但泛濫的養生節目，以及海量公眾號的「科普」與洗腦，卻也滋生出不少的問題。

其中有一個比較突出的現象，

那就是「濕氣」的泛濫，和趕時髦的除濕。

看病時，有些人會主動過來說，自己濕氣太重了，想要祛祛濕氣。

開藥的時候，還會反過來再三關囑醫生，一定要多加點化濕葯！

還有些人，把自己的頭暈、乏力、失眠、胃口差等不適癥狀，以至於一切的不適，都自以為是地歸結為濕氣重引起的。

在某些養生館裡也是如此，

拔個火罐，一看顏色偏黑，那結論一定是：

你濕氣太重了！

「來，我給你做做艾灸，還有中藥粉泡泡腳，幫你把濕氣排排。。。。。。哦，先去繳費，一次588，辦個年卡有優惠，只要5萬8。。。。。」

但實際上，如果觀察一段時間，你就會發現，他和每位「病人」說的話都是一樣的，

也就是說，在他們的套路里，所有人都是濕氣重！

好了，言歸正傳，先和大家科普一下什麼是濕氣。

正常的濕氣，就是身體里的濕度，好比是空氣里的濕度一樣，這個濕度不是固定的一個數值，而是有一個範圍，在這個範圍內的濕度可以認為都是正常的。

如果濕氣嚴重超標了，最恰當的說法，應該是濕邪。

強調一下，「濕」後面搭配的是「邪」。

它的產生，一般是由長期、大量的：

接觸潮濕環境，吃肉和油炸食品、含糖飲料，生冷食品，抽煙喝酒，懶於運動以致身體肥胖等外在因素；

某些原因造成脾虛、陽虛等內在因素；

以及複雜的內外因素共同引起，等等。

濕邪是「重著粘滯」的，其致病的主要特點有：

1、身上皮疹反反覆復不容易好。

2、早上起床後打不起精神（睡眠充足的前提下），平時覺得頭上有種東西裹著，也有人覺得小腿肚子發酸、發沉。中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕邪的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。

3、舌苔又厚又膩。

4、大便偏稀偏爛，粘馬桶很難衝下去。

5、小便渾濁。

6、顏面及下肢浮腫。

7、女性婦科方面的某些異常。

等等。

這些可作為判斷濕氣重的參考，但也不是絕對的，一般來說要和具體癥狀結合起來綜合判斷分析才行。

那到底怎麼治呢？小編的脖子真的有點累，你自己到前面文章找找答案吧，88。

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