男人要想腎好，就要預防自己的前列腺！記住這3條絕對沒話說！

前列腺炎簡單來說就是體內的寒積、熱積、血瘀等毒素存在，長時間蘊結，自己的生理功能就會不正常，所以我們一定要注意這三點。

1.避免受寒、過潮和過度勞累，預防感冒，受涼之後，會使尿道內壓升高，前列腺管也會因為收縮而排泄障礙，產生充血。

2.注意飲食，平素飲食不要吃太多的油膩、辛辣、煎炸的食物，不要抽煙、飲酒，以免加重前列腺的充血，加重病情。

3.生活起居要規律，前列腺充血不利於炎症的消退，坐的時間也不容易太長，性生活要有規律，不要過於頻繁，要加強鍛煉，增強體質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！