男人睡前，每天按這3個「陽氣窩」，讓你「精」力十足更有男人味

今天讓我們來學習如何提升男人陽氣的話題吧！我們一旦進入睡前狀態，身體慢慢的鬆懈下來，為我們進入睡眠做準備，如果白天忙於工作，處於精神緊繃狀態，睡前準備是很難進入的，讓男人睡眠質量出現問題，從而降低體內陽氣，讓男人丟失男人味。男人睡前，每天按這3個「陽氣窩」，讓你「精」力十足更有男人味。你知道了嗎？

第一， 按一按我們的的關元穴

關元穴，也可謂是男人的一個「陽氣窩」， 可能大家還不知道這個穴位在哪，就在我們肚子靠下兩個手指部位。這是大家最容易忽視的部位，也由於經常穿褲子的原因，褲腰正好把我們的關元穴擋住，甚至一天都讓關元穴處於緊繃狀態，睡前按一按，讓我們的關元穴放鬆下來，可以補充男人的陽氣。

第二， 按一按我們的太陽穴

男人的第二個「陽氣窩」便是太陽穴，太陽穴挨著我們大腦的神經中樞，現在的工作都屬於腦力勞動，大腦一天都在運轉，是非常疲憊的，當我們進入睡眠時，神經系統仍然無法得到放鬆，所以按一按太陽穴能放鬆我們的大腦皮層，提高男人的陽氣，更有精力。

第三， 按一按我們的腳底板

腳底板穴位很多，而且是我們最疲勞的一個部位，如果在我們睡覺的時候，腳底板沒有得到放鬆，我們整個神經系統都會處於緊繃的狀態，所以我們需要按一按腳底板，釋放腳底板的活力，增加陽氣。

男人有男人味，是因為能和女人明顯的不一樣，男人具有的是陽剛之軀，而女人就有的是陰柔之美，所以男人要想讓自己變得更有男人味，需要提升體內的陽氣。每天睡覺前也按這三個陽氣窩，能幫助到我們。今天給大家分享的男人提昇陽氣的話題就到這裡結束了，歡迎大家關注與分享。

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