記住這幾樣蔬菜，做出來相當美味，以後女朋友再也不用擔心會長胖了！

記住這幾樣蔬菜，做出來相當美味，以後女朋友再也不用擔心會長胖了！

其實大家都知道，長胖最主要的原因就是吃的東西中熱量含量太大，再加上吃完以後不經常運動，所以就會導致肥胖癥狀。

想要光吃不胖其實只需要記住這一點就夠了。選擇食材的時候一定要選擇：富含膳食纖維；低糖分；低脂肪；低澱粉的。這樣吃的話一定會有利於減肥的。最重要的是：吃不胖的食物會有點利尿排毒功效，並能夠提高新陳代謝率~~~

今天小編就來給大家介紹幾種不長胖的食物：

1.冬瓜

2.絲瓜

3.黃瓜

4.白蘿蔔

而且這幾種蔬菜中含有豐富的維生素，小朋友多吃蔬菜還有利於長高個，老人多吃蔬菜也有利於降血壓，

想減肥的朋友可以試試哦~

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