產後坐月子，這3件事最好重視起來別任性，不然月子病會找上你

有不少正處於孕期的女人想著儘快卸貨，這樣可以讓身體變得更加輕鬆。月子期間還可以好好休養，也不用成天提心弔膽就怕胎兒發育不好。可能很多孕婦還沒想到，坐月子居然一點都不輕鬆。在坐月子期間，產婦的身體需要好好調養，盡量快點恢復身體。但是，在坐月子的時候也有許多需要注意的地方，不然可能會影響產婦的身體。今天小編來和大家分享關於坐月子需要注意的3個地方，各位新媽媽要重視起來。

產後坐月子，這3件事最好重視起來別任性，不然月子病會找上你

1、經常做體力活

我們不得不說有些產婦坐月子，因為沒有人幫忙照顧，無奈只能過早下床幹活。不僅需要每天照顧寶寶，還需要做不少家務活。可是剛剛生完孩子的新媽媽身體非常的虛弱，哪裡還有什麼力氣去做家務照顧寶寶呢。產婦如果經常處於一種疲憊的狀態，很容易對身體造成損害，影響身體的恢復速度。在坐月子的時候，產婦最好多休息，盡量少做一些體力活。

2、不吃一點鹽，認為吃鹽會讓身體變差

有不少長輩認為生完孩子的前三天是不能吃鹽，否則很容易讓身體出現浮腫，這個說法靠譜嗎？如果產婦長時間吃的飯菜裡面沒有任何鹽，很容易會出現食慾下降或者不想吃飯。這是因為身體長期不吃鹽，導致身體內部缺少某種物質，會讓產婦經常感覺到身體沒有力氣。所以產婦在坐月子的時候盡量吃一點鹽，不過要適量。因為女人剛生完孩子以後，身體會出比較多的汗，導致身體內部的分泌比較旺盛，再加上產婦身體缺水比較嚴重，吃太多的鹽可能會影響到乳汁的質量。

3、多吃雞蛋，一天最少8個

可能有人會認為這太誇張了吧，可是這樣的婆婆還真不少。身邊有不少產婦坐月子的時候，婆婆讓產婦每天都吃雞蛋，並且規定每人吃雞蛋的數量不能少於八個。這可能是很多老人認為雞蛋的營養豐富，可以讓產婦的身體恢復得快一些，其實雞蛋吃多了反而不容易被消化吸收。產婦在坐月子的時候可以吃一些高蛋白的食物，這樣會有利於新媽媽乳汁的分泌。

月子期間產婦可不能過於任性，要讓自己保持好心情，注意上面這3個問題。如果大家感覺文章有幫助，歡迎大家關注哦，也歡迎大家分享文章給家人朋友。如果有不同的意見想法，趕快在下方留言評論吧。

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