寶寶枕禿真的是缺鈣？小心補鈣過多造成囟門早閉，影響腦部發育

文|秘籍君

記得我家寶寶幾個月大時，後腦勺那裡有一圈光溜溜的，連頭髮都沒有。抱出去總有好心人說這是「枕禿」，說明孩子缺鈣了，得補鈣。我留意起周圍差不多大的寶寶，他們的後腦勺也都是一圈「枕禿」，難道大家都扎堆兒缺鈣了？我有點懷疑。

在網上查了很多資料，有的是醫生身份，明說枕禿是缺鈣，需要補；也有的媽媽從自身經驗出發，說那是小月齡寶寶特有的自然現象，因為他們睡覺時頭部磨來蹭去，後腦勺挨著枕頭的那一圈自然會被磨掉頭髮，形成枕禿，不需要額外補鈣。

那到底要聽誰的呢？不補害怕影響寶寶生長發育，補多了又怕寶寶頭骨變硬，造成前囟門早閉，影響大腦發育，真是愁人。

其實，我們糾結的核心問題，不是枕禿是不是缺鈣表現，而是寶寶枕禿需不需要補鈣。

先來看看一歲內寶寶對鈣的需要量。

寶寶分純母乳和奶粉餵養兩種。純母乳寶寶每天鈣的需求量是每天300毫克，奶粉餵養寶寶是每天400毫克。母乳媽媽只要每天進食牛奶、豆腐、魚等含鈣高的食品，寶寶就有足夠的鈣質來源，不用額外補鈣。如果母乳媽媽所吃的食物里鈣質不足，媽媽自身體內的鈣質也會進入乳汁來滿足寶寶需要。

對奶粉寶寶來說，因為配方奶中的含鈣量也是要符合國家規定的，每天喝的奶粉里的鈣也足以滿足寶寶的需要。

因此，很少有寶寶會缺鈣。

但是，寶寶吃的母乳或奶粉里含鈣量足夠，並不說明寶寶有能力把這些鈣全吸收，這時候就需要維生素D來幫忙了。說到底，補鈣就是補維生素D。

那一歲內寶寶每天要吃多少維生素D呢？一般是400國際單位，也就是10微克。

如何補充維生素D？可以直接買來含維生素A和D的魚肝油來吃。

總之，枕禿不一定代表缺鈣。如果寶寶飲食正常、睡眠正常、生長發育也在標準範圍內，則沒必要僅僅因為枕禿就懷疑缺鈣而盲目補鈣。

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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