產後瘦身就用束腹帶塑身衣？小心使用不當落下月子病

文|好孕姐

愛美的表妹生完孩子以後就開始用束腹帶了，還催著讓我幫她看看哪款塑身衣好，說之前在網上看很多人瘦得快都是因為穿了塑身衣，看得她心裡痒痒的。作為過來人，我雖然費了九牛二虎之力才在一年後瘦下來，但對塑身衣這個瘦身神器也是半信半疑，難道穿上這麼個衣服就能把肥肉趕跑了？

結果一查資料，嚇我一大跳。原來網上瘋傳的塑身衣只是穿上時身材玲瓏有致，一脫下立馬現原形。產後穿塑身衣不僅不能瘦身，反而會造成子宮脫垂等月子病，而且束腹帶也不能盲目用，使用不當照樣會有塑身衣一樣的後果。

產後穿塑身衣或者束腹帶勒過緊，易使腹腔器官脫垂

現在產後使用束縛帶已經成為大家的共識，孕媽在產前都會買一條備用。但是使用束縛帶只能起到支撐內髒的作用，並不能瘦身。這是因為，生產後，我們的盆底肌受損嚴重（想想順產時孩子從產道里出來，產道肌肉肯定鬆弛了），這時候腹腔里的器官比如子宮、膀胱、直腸等就會鬆鬆垮垮地想往下掉。如果這時再把肚子勒得緊緊的，就好比給快鬆口的氣球又用力捏了一下，裡面的氣體受到壓力，不跑出來才怪。反觀在人的身體上，經常用束腹帶或塑身衣勒著肚子，就是在擠壓肚裡的子宮、膀胱、直腸等器官，會使它們越來越往下墜。

有的網友反映使用塑身衣沒幾天就覺得痔瘡加重了，果斷脫掉。還有的說用了束腹帶，四十二天去醫院產檢，發現有子宮脫垂現象，醫生說如果不是剖腹產，束腹帶堅決不要用，搞得她很後悔。

那塑身衣、束腹帶究竟能不能用？怎麼用？

塑身衣就不說了，太緊身，根本不建議產後用。束腹帶不是不能用，下地時綁一下（不要太緊），給內臟有個支撐力就好。如果是想要使用束腹帶勒肚子瘦身，千萬不要這樣做，既不會有瘦身效果還容易落下子宮脫垂等月子病。

矯正體形，骨盆帶是個好東西

雖然束腹帶不能盲目用，但骨盆帶卻是個好東西。因為產後恥骨聯合分開，會使產婦胯部增寬，腹腔內臟會隨之往下掉，如果用上骨盆帶，可以幫助骨盆回收，幫助矯正體形，甚至減輕腰痛。骨盆帶和束腹帶有什麼區別？一個是綁胯上的，一個是綁肚子的，這樣就清楚了吧？

骨盆帶一般順產兩到三天就可以用了，剖腹產一周以後等傷口好了再用。要堅持用兩個月，因為產後兩個月內是骨盆恢復的最佳時期。

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