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產後瘦身就用束腹帶塑身衣?小心使用不當落下月子病

文|好孕姐

愛美的表妹生完孩子以後就開始用束腹帶了,還催著讓我幫她看看哪款塑身衣好,說之前在網上看很多人瘦得快都是因為穿了塑身衣,看得她心裡痒痒的。作為過來人,我雖然費了九牛二虎之力才在一年後瘦下來,但對塑身衣這個瘦身神器也是半信半疑,難道穿上這麼個衣服就能把肥肉趕跑了?

產後瘦身就用束腹帶塑身衣?小心使用不當落下月子病

結果一查資料,嚇我一大跳。原來網上瘋傳的塑身衣只是穿上時身材玲瓏有致,一脫下立馬現原形。產後穿塑身衣不僅不能瘦身,反而會造成子宮脫垂等月子病,而且束腹帶也不能盲目用,使用不當照樣會有塑身衣一樣的後果。

產後穿塑身衣或者束腹帶勒過緊,易使腹腔器官脫垂

現在產後使用束縛帶已經成為大家的共識,孕媽在產前都會買一條備用。但是使用束縛帶只能起到支撐內髒的作用,並不能瘦身。這是因為,生產後,我們的盆底肌受損嚴重(想想順產時孩子從產道里出來,產道肌肉肯定鬆弛了),這時候腹腔里的器官比如子宮、膀胱、直腸等就會鬆鬆垮垮地想往下掉。如果這時再把肚子勒得緊緊的,就好比給快鬆口的氣球又用力捏了一下,裡面的氣體受到壓力,不跑出來才怪。反觀在人的身體上,經常用束腹帶或塑身衣勒著肚子,就是在擠壓肚裡的子宮、膀胱、直腸等器官,會使它們越來越往下墜。

產後瘦身就用束腹帶塑身衣?小心使用不當落下月子病

有的網友反映使用塑身衣沒幾天就覺得痔瘡加重了,果斷脫掉。還有的說用了束腹帶,四十二天去醫院產檢,發現有子宮脫垂現象,醫生說如果不是剖腹產,束腹帶堅決不要用,搞得她很後悔。

那塑身衣、束腹帶究竟能不能用?怎麼用?

塑身衣就不說了,太緊身,根本不建議產後用。束腹帶不是不能用,下地時綁一下(不要太緊),給內臟有個支撐力就好。如果是想要使用束腹帶勒肚子瘦身,千萬不要這樣做,既不會有瘦身效果還容易落下子宮脫垂等月子病。

產後瘦身就用束腹帶塑身衣?小心使用不當落下月子病

矯正體形,骨盆帶是個好東西

雖然束腹帶不能盲目用,但骨盆帶卻是個好東西。因為產後恥骨聯合分開,會使產婦胯部增寬,腹腔內臟會隨之往下掉,如果用上骨盆帶,可以幫助骨盆回收,幫助矯正體形,甚至減輕腰痛。骨盆帶和束腹帶有什麼區別?一個是綁胯上的,一個是綁肚子的,這樣就清楚了吧?

骨盆帶一般順產兩到三天就可以用了,剖腹產一周以後等傷口好了再用。要堅持用兩個月,因為產後兩個月內是骨盆恢復的最佳時期。

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