長程心理諮詢給我帶來了什麼2

2016年3月-4月起，我出現了心悸、心臟早搏的現象。在我媽媽的陪伴下，我去了北京安貞醫院。安貞醫院的檢查結果是，未發現心臟有明顯異常。但是安貞醫院的醫生還是給我開了若干養心定悸膠囊，告知我說，這種情況雖然目前沒什麼問題，但是要吃些葯，可能是壓力大引起的，如果不重視，也許會演變成抑鬱症。

我沒有吃醫生開的葯，但是抑鬱症這個詞引起了我的重視。我對抑鬱症並不陌生，有幾年的時間裡，我媽媽的情緒一直不太好，醫生就曾經反覆提醒她注意抑鬱症。而我也親眼見到她陷入情緒問題時的痛苦。我很害怕醫生口中的這個可能。

所以，2016年5月22日，我不記得了，我因為之前知道武志紅，所以通過網路查到了心樂土，並通過心樂土的小助手，預約了一位年紀大約在50歲的女性資深心理諮詢師。這位心理諮詢師的費用是800元/50分鐘。

這次諮詢仍然是我媽媽陪伴我去的。可見由於經受了多年情緒問題所帶來的痛苦，我媽媽對於醫生給出的「有可能會轉化為抑鬱」這句話有多麼的重視和恐懼。很幸運的是，由於我媽媽在很多年裡，針對自己的情緒感受，學習了很多心理學的知識，這些知識在我面對問題時，給我們指了一個方向。

第一次諮詢是在北京市海淀區，心樂土的一間諮詢室里。整潔明亮，安靜祥和。這次諮詢給我帶來了很大的觸動。具體內容我已經不記得了，但是我還記得心理諮詢師所談論的是與以往生活中我們所有談論的東西截然不同，總之，讓人有一種願意說話的願望。我記得這位諮詢師在諮詢過程中一直在記錄，不時的看我在諮詢之前填寫的資料，而且在諮詢的最後給我提出了一個我從未思考過的問題。這個問題是什麼我也不記得了，但是我記得這個問題讓我突然覺得生活中有些更深層次的東西是我所需要思考的，也讓我突然意識到，所謂的心悸和心臟早搏，只要找到這些問題的答案就可以解決。雖然我不知道怎麼意識到的，但是我當時確信如此。

隨後我本想再約這位老師的諮詢，但是小助手告訴我這位老師在一段時間內都已經沒有時間了。我只能作罷。我當時對自己諮詢的期限，定在了希望進行10-20次諮詢。

這是我的第一次諮詢。可以說，這次諮詢迅速的讓我知道心理諮詢可以幫助到我，我也對後續的諮詢有了一個預期，預期就是，解答我現階段的人生困惑。

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