血管不好的人，這幾種食物要多吃，凈化血管，血栓不來找

血管遍布我們的全身，是運輸血液的管道，血管好人更健康，而血管又堵又硬，易引起動脈硬化、血栓形成，誘發多種疾病。血管好不好，跟血液的濃度有很大的關係。正常的血液濃度正常，流通順暢，血壓正常。當血液濃度增加，血液變得粘稠，其中一部分就是血液的垃圾，這些垃圾會導致血管越來越差。

血管不好的人，這幾種食物要多吃，凈化血管，血栓不來找

海帶

海帶含有豐富的褐藻糖膠和肝素類活性物質，可預防血栓形成，降低膽固醇和脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化，多吃海帶還能夠瘦臉。

黑木耳具有防止血液中膽固醇沉積和凝血的作用。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。

胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些體內垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、「清潔」血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。

茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52％以上

黑豆。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環，因為黑豆中所含有的花青素是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且容易被人吸收，效果不可小視。

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