中醫為您揭開面相、體態中隱藏的長壽秘密

「長壽基因」聽上去神秘而難以捉摸。其實，人的外表就隱藏著不少長壽密碼，從五官到身體的線條，處處都透露著你的健康狀態及衰老程度。

耳朵大而厚實，眉長而濃密。

腎是五髒的根本，它主骨、主發。腎在身體的外在表現中，最突出的就是耳朵。如果一個人耳朵色澤紅潤且厚實，耳門闊大，頭髮濃密、黑亮，眉毛也黑密且較 長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更健康，更長壽。

如果一個人的耳型較小且出現萎縮，脫髮嚴重，則說明其腎氣不夠充裕，應尤其注意補腎。

睡眠是最好的補腎「良藥」。平時可按摩腎俞（腰眼，即第二腰椎棘突下，旁開1.5寸）、足三里（外膝眼下3寸）、三陰交（內踝上3寸）三大穴位。

鼻樑高挺，鼻頭光澤

在中醫理論中，脾是僅次於腎的第二個重要臟器。人的外表中，最能反應脾的器官便是鼻子和嘴唇。鼻子較大、鼻樑較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實、紅潤的人，一般來說，其脾氣較通順，胃口好，吃飯香甜。

而唇色蒼白、鼻頭無光等，則說明脾氣虧損。

多吃些根莖類蔬菜如山藥、紅薯、土豆、白蘿蔔等，它們在土裡生長，吸收了土地的溫性，可暖身、健脾。

額頭飽滿、下巴微翹

「天庭飽滿，地閣方圓」常被用來形容一個人有福相，在楊力看來，這是有中醫理論基礎的。這是指：額頭飽滿，兩眉之間的距離 相對較 小，臉的下頜骨較發達，下巴稍微會往前翹。一個人如果印堂明潤，皮膚看上去白裡透紅，就說明此人心肺好，氣血足，壽命也較長。

如果臉色較黃、顯蒼白等，則說明肺氣不足。平時可適當吃些大棗、桑葚、百合等，並多做深呼吸。

枕骨豐滿

在人體骨骼系統中，頭骨最複雜。枕骨位於後腦勺偏下。《太乙照神經》中寫到：「枕骨以不孤不露，骨肉停勻，主貴而壽」，也就是說，枕骨豐滿的人更易長壽。從整個頭部來看，方形的臉，圓形的頭頂，說明肺氣較充足，壽命長的可能性更高。

手腳厚實

四肢也能反映一個人的身體狀況，進而預示其壽命長短。楊雙手、雙腳厚實且明潤有光澤的人，腎、脾胃等的功能都較強，身體的底子相對不錯，對疾病有更強的抵抗力。腰板挺拔、肩膀寬而堅實的人，也比看上去弱不禁風者更強壯。

需要提醒的是：外表與長壽的關係，除了形狀之外，也與各器官的靈敏度息息相關，比如鼻子的嗅覺、嘴巴的味覺、耳朵的聽覺、眼睛的神氣等等，這些靈敏度也是一個人精氣神好壞的反映，精氣神好肯定更健康長壽。

同時，有長壽特徵的人，只能說先天發育相對佔優勢，一個人生活習慣是否健康，對身體是否保養到位，很多時候比先天發育更重要。

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