血管堵了不要慌，多吃這幾種食物，清除血液垃圾，血管一通到底

心腦血管的疾病大多是隨著年齡的增長，治療過程也不斷加大難度風險也會增加。血管的一旦堵塞就會使人加速老化，而體內的血脂含量能直接反映體脂的代謝情況，如果脂肪膽固醇含量偏高，那麼會直接導致心絞痛、猝死等危害。

血管堵了不要慌，多吃這幾種食物，清除血液垃圾，血管一通到底

蕎麥麵

蕎麥中含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2等等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管。蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，建議平時可以多食用。

茄子保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

大蒜——最有力的血栓「消磨器」

研究發現大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果。降低血脂臨床研究結果顯示，受試者每日食用生蒜50克，連服6天後血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低於試驗前的含量。

豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，而且豌豆鮮品所含的維生素C，在所有鮮豆中名列榜首。豌豆含有的溶性纖維能清除血液中的垃圾、減少血管堵塞、預防血栓。

裙帶菜，裙帶菜含有的褐藻糖膠不但能增強肝功能，還能提高免疫力，而且裙帶菜含有海藻粘液能夠將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

西紅柿是一種水果也是一種蔬菜,它的維生素含量比蘋果、梨高數倍,而且還有含有可以增強血紅蛋白攜氧的能力維生素:蘆丁,既可以消除體內的過多氧自由基,又能保護血管免受氧化。對於血栓的形成具有很重要的幫助。

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